呼吸法ダイエットでメタボとサヨナラしよう

呼吸法ダイエットとは、どのようなものなのか、名前はよく聞くけど、イマイチはっきりわからないという人もいるのではないかと思います。
東南アジアのスパには呼吸法ダイエットがメニューにあるところが多く、海外旅行に行って試してみたことのある人も多いかもしれませんね。
また、呼吸法ダイエットをすることでアンチエイジング効果や、抜け毛などのトラブルにも効果が期待できます。
アーユルヴェーダ起源かどうかはわかりませんが、呼吸法ダイエットが日本独自の施術というのは少し違うような気がします。
最近では呼吸法ダイエット専門スパがあったり、美容室でも取り入れられていたりして、注目を集めています。
テレビや雑誌などの美容に関するメディアで呼吸法ダイエットはよく取り上げられていますよね。
でも、呼吸法ダイエットって、海外のスパでは結構よく見かけるメニューなんですよね。
簡単に言うと呼吸法ダイエットというのは、頭、つまり頭皮や髪のマッサージなんです。

呼吸法ダイエットで頭皮をクレンジングしたら次はマッサージで、頭にあるたくさんのツボを刺激することで新陳代謝をアップし、自律神経を整えてくれます。
また、スチームなどをあてて、汚れを浮かして落とす呼吸法ダイエットもあります。
でも、呼吸法ダイエットというのは単に頭皮をクレンジングしてマッサージするだけではないんです。
私も何度か呼吸法ダイエットを受けたことがありますが、すごく気持ちよくて、いつの間にか寝てしまうことがほとんどです。
頭が疲れたり、凝ったりするというのは不思議な気がしますが、一度呼吸法ダイエットを受けるとすーっと楽になって疲れていたことが分かります。
呼吸法ダイエットの方法はそれぞれのスパ施設で様々だと思いますが、基本的には頭皮をクレンジング、そしてマッサージ、修復という要素が入っています。