補酵素を含む野菜とは
補酵素と聞くと、多くの方が真っ赤なトマトを思い浮かべられるのではないでしょうか。
また、赤身が増せば増すほど、補酵素の効果効能も増すと言われていますから、ビタミンとは違って、加熱するのも悪くはないのです。
ですから、とにかく野菜は沢山食べる事がまず大事になるんですね。
また、トマトジュースや緑黄色野菜のジュースなどの加工品も中々お勧めですね。
なので、ドレッシングをかけたトマト入り野菜サラダというのは、非常に効果的な食べ方と言えるんですね。
えっ、スイカって野菜じゃなくて果物じゃないの?っとおっしゃるかも知れませんが、スイカは感じで書くと“西瓜”となり、一目瞭然。
補酵素は油性の有機化合物なので、油と一緒に摂取する事で、さらに体内吸収されやすくなります。
確かどっかの会社から、補酵素を謳った野菜ジュースが発売されていたと思います。
毎日の補酵素と野菜パワーはこれだけで十分とかなんとかっていうんで、割とスーパーなどでも見掛ける商品ですよ。
補酵素と言うと、どうしても赤い色素成分というイメージが強いかと思われますが、ほうれん草を初めとする緑黄色野菜にもちゃんと含まれています。
野菜は加熱すると一気に嵩が減り、多くの量が食べられるようになる上、補酵素はその方がパワーを増すんです、こんな素晴らしい関係はないでしょう。
それに、トマトを生で食べると、どうしても体を冷やしてしまいますから、特に寒い季節はいろいろな暖かメニューを考えられると楽しいのではないでしょうか。
美味しく食べて、暖まって、補酵素がガッツリ摂取出来るような野菜メニュー。
けれど、実際にはトマト以外にも、ニンジンやスイカと言った赤い野菜には、結構抱負に補酵素は含まれています。
カテゴリ: その他