体内で作られている酵素は、消化酵素と代謝酵素の2種類があります。
消化酵素は食べ物を体内で消化し、必要な栄養素を取り込むために必要な酵素で、
唾液などの消化液に含まれて、腸内微生物が消化酵素を作り出します。

代謝酵素は身体の各細胞の形成、免疫力や自然治癒力などの全ての
生命維持活動を行う酵素で、誰でも生まれた時は、体内酵素が十分にありますが、
量に個人差がある上、一生で作られる量には限りがあるんですね。

体内酵素が不足すると栄養素が十分に吸収されずに
体内の毒物の解毒作用が弱まり、神経やホルモン系のバランスが崩れ、
免疫や自己治癒力が弱まるなど、生命維持活動に支障をきたします。

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酵素で重要なのは、会話で、実際にマッサージを行う人はいいタイミングで声をかけてくれるものです。
その酵素の代表的なマッサージは、アロマオイルを使用したオイルマッサージになるのではないでしょうか。
また最近話題なのは、従来の整体をアレンジしたソフト整体も新しい形の酵素として注目を浴びています。
本当に心身をほぐし、心の底からリラックスし、体をリセットできるようなマッサージが酵素になるのではないでしょうか。
主に女性のほうがエステティックサロンに通う感覚で酵素を選んでいるようです。
ですから酵素を受けると、体はもちろんですが、なによりも心の中のコリまできれいさっぱりほぐしてくれる感覚になります。
すると体も心もマッサージを受けるように準備が整い、酵素の効果を存分に味わうことができるのです。
そのほか、オイルを使い心底リラックスさせ、体の疲れをほぐすインドのアーユルヴェーダを基礎に置いたマッサージなども女性に酵素として人気があります。
まずは体と心を開放できる状態に持っていくのは難しいかもしれませんが、そうした状態になってから酵素を受けると効果絶大です。
起きている体に刺激を与えて調整するのがマッサージの基本なのだそうですが、酵素の場合はかけてくれる言葉にも気を使ってくれます。
ですから酵素を受けると、体の末端にまで血流がスムーズに巡り、心地よく体が暖まってくるのを感じ、心も軽くなるのを感じるはずです。

酵素は、まさに疲れてストレスでガチガチになった体と心をマッサージによって、こわばりのない体に導くものです。
CPKは筋肉にある酵素で、激しい運動などで筋細胞が損傷を起こすと、血液中に溶け出す性質を持ちます 。 より激しい運動をすると、CPKの数値は上昇し、その後運動をやめると48?72時間で平常値に戻ります。
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yuuki_sara : RT @ hg45456161 : 結局プラスアルファの「前向きに運動したりカロリー計算したり」の方が大事なんですよ 酵素に関わらず「飲むだけで痩せる!」と宣伝されてる商品には手を出さない方がいいです そんなもん存在しません 本当に健康な人
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恵比寿銀座近郊在住・恵比寿銀座近郊でお仕事中の新米フードアナリスト・ハツのブログ。恵比寿 麻布十番 銀座 築地 新宿近郊(恵比寿・銀座はもとより新宿や渋谷・中目黒・六本木・築地あたり)の居酒屋から女子会に使えるグルメなランチ& 
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[PR] こんにちは。ダイエット研究家のりつこです。 食欲の秋に向けて、まずは太りにくい身体作りを意識し始めた今日この頃。 数あるダイエットの中でも、今1番注目されているのが、「酵素ダイエット」です。 ここ数年、“酵素”という言葉を多く聞くようになりました。
プチプチ食感が良かったです。 味噌汁は焼なすの白味噌仕立てにしました。 酵素玄米ごはんも美味しいです。 今日も皆さん完食していただきありがとうございました。 ことです感謝いたします。 タグ : 重ね煮 長岡式酵素玄米ごはん 塩麹
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