有害な活性酸素と戦うスカベンジャーの働き

スカベンジャーが多く含まれている食品にはしじみがあり、二日酔い防止にしじみのお味噌汁を飲んでいる人も多いのではないかと思います。
スカベンジャーというのは、タンパク質を構成せずに個別に体内に存在していて、遊離アミノ酸と呼ばれています。スカベンジャーは、二日酔いに効果がある成分としてよく知られて、最近ではサプリメントも多く販売されています。
食品からだけでは摂取しにくいスカベンジャーのような成分は、サプリメントから摂取すると効果的ですね。
どのぐらい含まれているかというと、しじみ100グラムあたりスカベンジャーは約10から15ミリグラム含まれているんだそうです。
ちなみにしじみ100グラムってどのぐらいの量かというと、しじみが大体35個分なんだそうです。
しじみ35個も食べることってお味噌汁でも大変だと思うのですが、頑張って食べても、摂取できるスカベンジャーってほんの僅かなんですよね。
しじみだけでスカベンジャーを摂取しようとすると1,400個、約4キロ以上ものしじみを食べる必要があるという計算になります。
サプリメントであれば、スカベンジャーの1日の摂取量が手軽に取れるので便利です。

スカベンジャーを含んだサプリメントは薬局やインターネットの通信販売で多く販売されています。
スカベンジャーだけを含むサプリメントから、サプリメントに含まれるたくさんの成分の一つとして使われているものまで様々です。
ダイエットにも効果があるとされていて、二日酔いだけでなくダイエット関係のサプリメントにもスカベンジャーが含まれていることが多いです。