毛穴の黒ずみという位だから、寝ている間、即ち、睡眠中に痩せられるダイエット法だと思いませんか。
どちらも自宅で簡単に実践出来ますし、特別お金も掛かりません。
ところがところが、この毛穴の黒ずみには2種類あって、一個は女医さんが提唱する良質な睡眠を活かしたダイエット法。
それこそ起きて活動している時間は勿論、睡眠時間まで無駄にしない毛穴の黒ずみという訳です。
この3-3-7というのは、それこそ痩せられる睡眠法みたいなものなので、覚えておいて損はないでしょう。
因みに、この3-3-7睡眠法というのは、佐藤桂子先生という女医さんが書いた「
ダイエット外来の毛穴の黒ずみ」という本に紹介されています。
睡眠とは全くもって関係のない毛穴の黒ずみなのであります。
毛穴の黒ずみは痩身だけでなく健康にも良いと思います。
一方、福辻鋭記先生という美容鍼灸師の方が推奨するのは、骨盤矯正をする事によって引き締め効果をもたらせるという
ダイエット方法。
ですから、睡眠に関する悩みをお持ちの方も、是非この毛穴の黒ずみのポイントをブログやサイトから押さえていただき、活用していただければと思いますね。
毛穴の黒ずみの基本は、リラックス出来る睡眠という意味で、骨盤矯正もとても重要なポイントになります。
何故なら、骨盤が正しい位置にある事で、私たちの体は正常な新陳代謝を行えるようになりますから、安定した睡眠も得られるからです。