リンパ節炎の防衛反応、体を守るボディガード

今回は、リンパ節マッサージの正しい指圧方法をご紹介しましょう。

リンパ節マッサージに使うつぼ押し棒は、最近では100円均一にも売っているそうです。
リンパ節マッサージのコツが、少しは掴めてきましたか。
また、もっと強く刺激したいときや、関節をつかってもうまくいかないときは、市販のつぼ押し棒やボールペンなどを、リンパ節マッサージをするときにお使いください。
次に、これも広範囲に使えて簡単につぼを刺激できる方法の一つなのですが、親指の先を使ってリンパ節マッサージを行う方法です。
爪が食い込むと痛いので、リンパ節マッサージをするときは爪を短めに切っておくことをおすすめします。
冷え性の方にもおすすめのリンパ節マッサージの指圧方法ですね。
一番基本的なリンパ節マッサージの指圧方法は、先ほども説明した親指の腹を使う方法です。
リンパ節マッサージの指圧方法のコツは、左手で足を安定させ、右手の親指の腹でぐーっとつぼを押すことです。
また、かかとなどの指で押すには少し硬い部分は、手を握って指の関節でリンパ節マッサージを行うと効果的です。
リンパ節マッサージは、親指や人差し指のお腹の部分を使って指圧します。
リンパ節マッサージの指圧方法の詳しい説明、及びこの他の指圧方法はサイトやブログなどをご覧ください。