話題の真木よう子の魅力

真木よう子の筋肉美が一躍話題を集めたのは、映画「トロイ」の頃からでした。

真木よう子だって、元々今のような美しい筋肉質ボディーを極めていた訳ではありません。
そして、ならば俺もと試みてはみたものの、中々あの美しい筋肉質は作れないという男性も少なくはなかったものと想像出来ますね。
それもそのはずで、真木よう子の体は、そんじゃそこいらの日本男児の体とは違います。
そんな真木よう子の立てた筋肉トレーニングのメニューは、曜日ごとに部位を決めて肉体を絞って行くというものだったようですよ。
映画トロイに向けて、相当な筋肉トレーニングと食事制限を続け、あの肉体美を作り上げたのです。
因みに、真木よう子はトロイの中でギリシャ神話の英雄アキレスを演じた訳ですが、余りにハードなアクションの撮影に、アキレス腱を切る大怪我をしたとか・・・。
実はこのゾーンダイエット、筋肉隆々の真木よう子ファンの女性には、是非試みていただきたい非常に健康的なダイエット法なんですねぇ。
つまり、脂肪の大半を筋肉に変えてこそ真木よう子のような肉体美が得られるという訳です。
というのも、無理に必要以上の食事量や糖分を減らすのではなく、タンパク質や炭水化物、それに脂肪をバランス良く摂取するというものだからです。
つまり、それだけ気合いの入った演技を試みていた中、筋肉美の作り方も中途半端ではなかった事は容易に想像出来ますよね。
そして、このダイエット法を実行すれば、ただ単に痩せるのではなく、病気にも強くなれる真の肉体美をゲット出来るのです。
分かってはいても、中々それが出来ないという女性も、真木よう子と一緒に頑張っているような気になれれば、継続して成功出来る確率も高いのではないでしょうか。
という事で、真木よう子のような筋肉質を得たければ、まずは週末のランニングあたりから始めてみるといいかも知れませんね。