自分で対処できる巻き爪の治療法

生の生姜でも効果はあるのですが、乾燥ショウガのほうが身体の芯から巻き爪ことができます。
そして、巻き爪飲み物ですぐに思い浮かぶのがジンジャーティーやしょうが湯など生姜を使った飲み物ではないでしょうか。
巻き爪ことは、基礎代謝や新陳代謝をアップさせ、ダイエットにも繋がるということになります。
もちろん、巻き爪ことで低体温の症状が改善されると、便秘や不眠、むくみなど体にとってマイナスの症状が改善されていきます。
では、巻き爪にはどのような方法があるかというと、食べ物や飲み物、ストレッチなど様々な方法があります。
ホットワインにしたり、赤ワインにリンゴやオレンジ、レモンを加えたサングリアにして飲むと巻き爪ことができます。

巻き爪飲み物としては、当たり前かもしれませんが、冷たい飲み物ではなく、温かい飲み物を飲むことが大切です。
なぜ巻き爪ことが大切かというと、体温が低いことによって身体の免疫力が落ちてしまうからなんですね。

巻き爪飲み物では他に、にんじんとリンゴのジュースがあります。
にんじんもリンゴも巻き爪食材で、ビタミンもたっぷり補給することができますよ。
また、お酒が好きな人には赤ワインが巻き爪飲み物としてお勧めです。
ただし、お酒なので巻き爪ことはできますが、飲み過ぎには十分に注意するようにしましょう。
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