根気とコツが必要な捻挫治療のリハビリ

ついに指先の内出血も納まってきた。しかし、くるぶしの腫れがまだ治まらない。最近はなぜかくるぶしの外側あたりが痒くなったりしている。 内出血は相変わらずだが痛みはない。 ウェイトトレーニングと仕事のせいか、くるぶしが腫れてしまった 
捻挫から11日が経過した。 正直なところ、完治には程遠い状態だ。歩行・早歩きくらいなら問題ないが、走ることはできないし、素早い階段の昇降もできない。捻挫をしてからもウェイトトレーニングは続けているが、足首への負荷が高いような 
土曜日出勤で捻挫が悪化してしまったので、帰宅後は家で安静にしていたつもりだったが、日曜日の朝は痛さで歩くことができないほどだった。 今は回復して歩行も階段の昇降もできる状態だが、足首に強い負荷がかかる動作は相変わらずNG 
捻挫からついに1週間が経過したが完治にはまだ程遠い状態。絶対安静にできないというのも回復しない原因のひとつかもしれない。 ※この先、グロ画像多数あり。苦手な方は絶対に続きをみないこと。絶対にだ！
と捻らなくても捻挫は発生します。 例えば長時間正座をしていて伸ばしてしまった・・・ 足場の悪い道を歩き続けた・・・結果靭帯や腱を微細に伸ばしてしまうなど この様なケースも捻挫に分類されます。 足首捻挫の専門治療は南行徳エコルスタ 
足首捻挫はこの様に起こります. 足首捻挫の専門治療院は市川市南行徳のエコルスタ整骨院.JPG. 足首の底屈. 足関節捻挫の早期回復は市川市南行徳のエコルスタ整骨院.JPG. 足首の内転. スポーツの怪我専門治療院はエコルスタ整骨院.
「グキッ！」 私は趣味でフットサルをしているのですが、たまに足首を捻挫してしまいます。 小学生の頃から捻挫が癖になっているんですよね・・・。 この記事では、私が長年付き合ってきた、 足首の捻挫の治療法を紹介します。 捻挫の治療法 
はてなブログに投稿しました捻挫治療日記12日目 - ルチャ・リブレ馬鹿は今日もプロテインです はてなブログ 返信.
忘年会・新年会シーズンになってきました。 さて、そんな楽しい時期ですがつい酔ってしまって段差を踏み外したり、 階段から落ちてしまい足を捻挫してしまった・・・. そんなことはありませんか？ 腫れてるけど、内出血してるけど、 骨まで折って 
おはようございま?す＾＾. 世田谷区 千歳烏山 にある 給田名倉堂接骨院の橘です。 今日は日常でよくあるケガの代表「捻挫」の初期治療についてお話しします。 捻挫の程度にもよりますが症状としては主に腫れ・熱感・内出血などです。 身体の状況としては関節