寝るだけダイエットは読んで字のごとく、就寝時に痩せるというもので、
人気と話題を集めるべくして集めているダイエット方法の一つです。

私たち人間というのは、寝ている間にもかなりの代謝が行われている訳で、
しかも就寝中はカロリーを摂取しません。
カロリーを消費するだけの時間帯を活用した寝るだけダイエットは、
よくよく考えてみると、実に理にかなったダイエット手段なのかも知れませんね。
おまけに楽で、お金も労力も要らないと来れば、やらない手はないでしょう。
実際、この寝るだけダイエットで何キロも痩せたという人がテレビに出ていたりしますね。

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はじめに. ダイエットはモチベーションを持続させることが、なかなか難しいです。筆者は半年間ダイエットをした事がありますが、大変でした。 そのモチベーションを持続させるための工夫について、ご紹介していきます。
ある時は1日をりんご5個で過ごし、ある時はパスタや焼きそばをしらたきで代用するなどしてみたものの……苦節27年、これといって輝かしい結果を残せないでいる凡庸系ダイエットジプシーの記者。結局、食べることが大好きなんですよね。

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