テトリスが禁煙、ダイエットにも効果!? - NewSphere(ニュースフィア)ブログです
テトリスで遊ぶことによって、食欲や喫煙欲といった様々な欲求、そしてフラッシュバックまでもが抑えられるということを、研究者たちが発表した。その理由はまだ明らかではないようだが、実験結果を見ると、テトリスの持つ効果は大きいようだ。
今年の元旦に、2014年の目標を「身体のデザイン」に決めた。1月1日に心の中で強く「今年1年で身体を作り直す」と決意して、3週間が経ったが、何一つ取り組んでもなければ改善もされていないことに気付いたのが先月1月20日。これは
専門家が警告 大ブームの「食事は炭水化物抜き」が一番危ない 糖質制限ダイエットで「寝たきり」が続出中! 「即効性がある」とブームが続く糖質制限ダイエット。だが今、その安全性に警鐘が鳴らされ始めた。 その時、体の中で何が起こるのか
マウスを使った実験で警告がプロテインをたっぷりと摂る
ダイエットは、筋肉を落とすことがなく体重を減らせるとして、根強い人気があります。プロテインは比較的手軽に手に入る上、市販のものを使えばカロリー計算なども簡単なので、自己流で
話題・注目の
ダイエット情報が満載!ダイエットのコツ、部分痩せダイエット方法、ダイエットに効果的な運動や食事などを多数掲載しています。
当ヘッドラインはダイエットまとめが管理をしています。 サイト名:ダイエットまとめ. URL::韓国人「浅田真央”キム・ヨナが日本語でお疲れ 【ACL】セレッソの
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ご飯にさえあえば、どんなおかずもどんぶりものに早変わり。 先日、スタミナ丼を食べたのですが、美味しかったな?。そこで今回は、和風・洋風・中華風のどんぶりものを紹介します。 どれも、食欲をそそるどんぶりばかりです。 ダイエットなど気
こんにちはつくばの美容室 suplisの篠原です。 年末までにダイエットを決断、「昔はダイエットする人に気が知れない」と思っていたけど今に至ってはダイエットする人の気持ちもよーく分かりますし、途中で挫折してしまう人の気持ちもよーく分かり
3 :名無し募集中。。。 2014/03/02(日) 02:53:23.47 0: まだ30代だったのか… 45才くらいなイメージだった; 4 :名無し募集中。。。 2014/03/02(日) 02:53:42.52 0: 浜崎のバックダンサーするほどEXILEは落ちぶれたのか; 5 :名無し募集中。
最も運動効率のよいベストな時間帯は、食後2?3時間ぐらい経過した空腹でも満腹でもない食間です。
食後30分間と就寝前は避け、運動は夜より午前中に行ったほうがより効果的。
それは、運動後6時間はいつもと同じように過ごしても脂肪が燃焼しやすい状態が続くからです。
なので、出勤前など午前中に運動を取り入れるのが、ダイエットには断然お得です。
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