魅力的なダイナマイト級ナイスバディーの作り方

白髪予防って、挑戦した事のある人は多いのに、結果を出した人が余りいないような気がするのは私だけでしょうか。
白髪予防というのは、その名の通り、クッキーを食べるダイエットの事。
でも、いくら白髪予防用のクッキーと言っても、そこそこ甘さはある訳でしょう。
一体全体、この差はなんなんだろうと思ってしまっても不思議ではないでしょう。
ダイエットの基本とも言えるスタイルで頑張っている私と、ダイエットの常識を覆すような白髪予防をやっている後輩。
そこで、ついに私も白髪予防に興味を示してみる事にしたのであります。

白髪予防というと、おからクッキーとか、豆乳クッキーを使うのだとばかり思っていたのですが、実は実は、そうとは限っていないんですね。
勿論、おからクッキーや豆乳クッキーを使った白髪予防もあります。
という事で、白髪予防はそれなりのやり方でやれば、それなりの効果の出せるダイエットなのかも知れませんね。
いろいろな種類のクッキーがあって、体質や情況によって上手に使い分けるのが白髪予防の秘訣のようです。
例えば、朝食にはエネルギーのしっかり取れるバナナクッキーを食べて、昼食には抗酸化作用の強いココアクッキーを食べるみたいな感じ。
だから、自分自身は感心を示さず、相変わらず食事制限と運動でひたすらダイエットに勤しんでいました。
それで、徐々におかずの量を減らし、やがてクッキーと野菜ジュースだけの食事に落とすという形。
と思ったら、合わないからこそ食べる量が減って、白髪予防の効果が出やすくなるのだと後輩に言われました。
正しく、なるほどなるほど、納得のご意見でございますよねぇ。
でも、それ以外にも、ココアクッキーやバナナクッキー、玄米クッキーや黒豆クッキーなどなど。

白髪予防は先ほどもちょこっと書いた通り、自分の体質に合ったクッキーを使うのが大切なようです。
例えば、元々便秘症の人なら、食物繊維の多い米ぬかクッキーやおからクッキーを使った白髪予防がいいとか・・・。
特に食物繊維の活発な働きが期待出来る米ぬかクッキーは、生活習慣病の予防にも一役買ってくれる可能性があるそうですよ。
私の方は半年近く頑張っているというのに、それほど効果が見られません。