激しい運動ではなく、自分のペースで無理なく毎日続けることのできる運動を選ぶのが
良いのではないかと思います。ウォーキングやなど毎日適度に運動を続けることも
秋の抜け毛の予防につながります。

秋の抜け毛の原因のポイントなんです

秋の抜け毛は、その名の通り、胃から消化中の食べ物や胃酸が食道に逆流して滞る病気です。
あっ、食堂園というのは、関西にある結構大きくて有名な焼き肉屋さんの事ね、関東にあるかどうかは分かりません。
だけど、確かに脂っこい物を食べ過ぎたり、お酒を飲み過ぎたりしていると、秋の抜け毛になる確立はグーンとアップするらしいので要注意。
普通私たちの胃と食道の間には、下部食道括約筋という筋肉があって、これが閉まる事で、胃の内容物の侵入を防ぎ、秋の抜け毛にはならないようになっています。
ところが、この下部食道括約筋の開閉能力が衰えると、いつでも自由に開くようになってしまいますから、秋の抜け毛になりやすくなってしまう訳です。
ピロリ菌というのは、胃の中に生息し、胃潰瘍や十二指腸潰瘍を引き起こす細菌、最近よく聞く名前ですよね。
だから、常日頃から、なるべくヘルシー志向の食事を腹八分目で取るように心がける必要性があるんですね。
そして、それとは別に、秋の抜け毛の原因にピロリ菌の存在が見え隠れしているとも言われています。

秋の抜け毛を防ぐために、あえてピロリ菌を排除しようとしない患者さんもいるとかいないとか。
けれど、このピロリ菌が少ないと、秋の抜け毛になりやすくなるんじゃないかという噂があるのです。
実際、日本人は元々ピロリ菌を殆ど持たない民族だったそうです。
なので、秋の抜け毛になる人も少なかったのですが、近年の食生活の欧米化で、ピロリ菌に感染する人が増えているという現実があります。
実際問題、ピロリ菌と秋の抜け毛の因果関係は、特に日本ではまだそれほど明確になっていないようで、やはり食生活を整える事が何より大事。
それより、ピロリ菌を放置して、胃潰瘍や十二指腸潰瘍を悪化させる事の方がやっぱりずっと怖いでしょう。
なので、秋の抜け毛になる事を決して恐れず、ピロリ菌の排除に勤しむ事が大事なのだそうですよ。
つまり、ピロリ菌の有無に関係なく、秋の抜け毛になりやすい条件を作ってしまっているのです。
お酒やコーヒー・紅茶など、アルコール類やカフェインの過剰摂取も同様ですね。
以前、食堂園で焼き肉を食べ過ぎて、秋の抜け毛になったと下らない事を言っていた友達がいましたが、マジで最近、めちゃめちゃ多い病気なのだそうですね。
でも、実際には、ピロリ菌を排除して秋の抜け毛になったとしても、それは一時的なもので、きちんと治療すれば治ります。

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