秋の抜け毛の予防法のポイント

秋の抜け毛は、色んな原因によって起こりますが、中でも、自律神経が大きく関係していると指摘されています。
交感神経と副交感神経から自律神経はなっていますが、これらのバランスが崩壊することが原因で、秋の抜け毛が起こるとされています。
交感神経が優位に働くと、血行が悪くなるので、秋の抜け毛になる人は、交感神経が常に優位になっているので、起こりやすいと言われています。
そして、秋の抜け毛の症状と言えば、手先や足先の冷えになりますが、末端の血管は細いので、どうしても血行が悪くなりやすいのです。
対策としては、この血管の血行をよくして改善してやるのが一番で、そうすれば自ずと秋の抜け毛は開放に向かいます。
クーラーの効いた部屋に長くいる人や、寒い時期に薄着でいる人は、それが秋の抜け毛の原因になることがあるので、注意しなければなりません。
色々な原因が挙げられる秋の抜け毛ですが、その対処法としては、お風呂にゆっくり入るのがいいと言われています。
一番いいのは半身浴で、38度程度のお湯に腰から下をつかり、長めに入ると、秋の抜け毛に効果があります。
ただ、冬の場合、半身浴だと上半身が寒くなるので、秋の抜け毛対策でお湯につかる場合は、上半身は、Tシャツやトレーナーなどを着ておくことです。
人間の体は、冷えると最初に内臓を温めようとし、そのために血流が末端までいかなくなって、秋の抜け毛になると言われています。

秋の抜け毛の原因は、自律神経のバランスの乱れの他、血行不良や肉体疲労、ストレスなどもその原因と考えられています。
原因をしっかりと把握すれば、秋の抜け毛は、根本的な解決ができるので、まずは、その原因を探る必要があります。

秋の抜け毛を改善するには、半身浴が最適で、湯船の中で足をマッサージしてやれば、よりよい効果が得られます。
つまり、血のめぐりが末端まで上手く届かないことが、秋の抜け毛の原因になっているのです。