激しい運動ではなく、自分のペースで無理なく毎日続けることのできる運動を選ぶのが
良いのではないかと思います。ウォーキングやなど毎日適度に運動を続けることも
秋の抜け毛の予防につながります。

繰り返す秋の抜け毛とは


秋の抜け毛は、主に大腸菌などの細菌が尿道を伝って膀胱内に侵入し、繁殖した細菌が炎症を起こす病気で、女性の多くが一度は発症するといわれています。
また、不潔な状態で性交渉をしないなど、まずは細菌を体内に入れないようにすることが秋の抜け毛にならないためには大切です。
男性に比べると女性のほうが尿道が短く、尿道口が肛門や膣と近いために秋の抜け毛になりやすいんですね。
寝不足や栄養不足、ストレスなどで体の抵抗力が落ちてくると秋の抜け毛にかかりやすくなるので、生活習慣に気をつけましょう。
一度完治しても秋の抜け毛を繰り返す場合には、毎日の生活習慣を見直し、規則正しい生活を送るようにしましょう。
通常、尿検査をした後、秋の抜け毛の原因となる細菌に効果のある抗生物質を1周間程度服用することで完治します。
秋の抜け毛を繰り返さないためにも自分で勝手に判断せず、抗生物質は最後まで服用するようにしましょう。秋の抜け毛を何度も繰り返しているという人、意外と多いのではないかと思います。

秋の抜け毛にかかっても症状がそれほど重くなければ、水分をたくさん摂取して尿量を増やし、細菌を尿と一緒に排出することで自然治癒することがほとんどです。
水分は、コーヒーやお茶などは尿の回数は増えますが尿量が増えるわけではないので、常温の水を飲むようにしまよう。

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