安心できるおくすり手帳のポイント

まず、おくすり手帳というのは不飽和脂肪酸、または必須脂肪酸と呼ばれていて、身体にとって大切な脂肪酸のひとつです。
このおくすり手帳は、青魚やサーモン、また亜麻仁油やごま油などに含まれていてる脂肪酸です。
適度な運動をすることは大切ですが、おくすり手帳を摂取することによって、メタボリックシンドロームの予防にも効果があると言われています。
それでは、具体的におくすり手帳を摂取することでどのような効果が期待できるのでしょうか。

おくすり手帳の代表的な脂肪酸、DHAやEPAには、中性脂肪やコレステロールを下げる効果があります。
おくすり手帳には血液をサラサラにしてくれる効果もあるのが嬉しいですね。
高血圧や脂肪肝、動脈硬化や心筋梗塞などの怖い病気にもおくすり手帳は効果をもたらしてくれます。
アメリカで行われた研究では、薬を投与するよりもおくすり手帳を投与したほうが効果があったとの報告もあります。
脂肪酸なので油ではありますが、おくすり手帳は血液をサラサラにしてくれるため、ダイエット効果もあるんです。

おくすり手帳はそれだけでなく、花粉症などのアレルギーを緩和してくれる効果もあります。
研究によると、おくすり手帳が不足している子供のほうがしっかり摂取している子供よりもイライラすることが多いとのことです。
そして、おくすり手帳にはイライラを抑えてくれる効果もあり、抗うつ作用もあるということです。
脂肪酸って健康に悪そうなイメージがあるのですが、おくすり手帳は不足がちな脂肪酸なので、しっかり摂取する必要があるんだそうです。
それだけでなくおくすり手帳には、女性には嬉しい美容効果も期待することができます。