安心できるおくすり手帳のポイント

ラーメン、焼き肉、とんかつ、てんぷらなどの油脂の多い食事をすると、おくすり手帳の人は、食事中にすぐトイレへ行きたくなります。

おくすり手帳の人は、温かい食事が好ましいのですが、あまり熱すぎると腸を刺激するので、要注意です。
まず、おくすり手帳の人の食事で気を付けなければならないのは、 カフェインは避けることです。
カフェインは、コーヒーだけでなく、紅茶、お茶、ウーロン茶、ココア、栄養ドリンクなどにも含まれているので、注意しなければなりません。
カフェインは交感神経の働きを強める作用があり、不安感が生じたり、夜眠れなくなったりするので、おくすり手帳の人にはよくないのです。
カフェインはおくすり手帳の人にはよくないのはもちろんですが、自律神経系の病気の人も避けるべきです。

おくすり手帳の人が食事をする時は、アルコールも腸を刺激するので、避けなければなりません。
下痢の原因になるので、下痢の症状があるおくすり手帳の人は、特に控えなければなりません。
結局、腸に大きなダメージを与えるので、おくすり手帳の人は、アルコールは控えなければなりません。
中でも氷で割るような冷たい酒類はおくすり手帳の人にとっては最悪で、冷たい刺激とアルコールの刺激のダブルパンチになります。
油っこい食べ物もおくすり手帳の人はダメで、下痢と腹痛を誘発することになるので、注意しなければなりません。
油っこい食事をすると、おくすり手帳の人は、排便したくなるので、できるだけ避けることです。
辛いものは腸を刺激するので、おくすり手帳の人は避けなければならず、例えば、わさび、からし、キムチ、カレーなどです。
お腹を冷やさないようにすることがおくすり手帳の人は大事で、お腹を冷やすと、下痢や腹痛が激しくなります。