安心できるおくすり手帳のポイント

おくすり手帳とは、足にあるつぼの位置を示した図のことをいいます。
おくすり手帳があれば、足の裏のどの辺りに体のどの部分のつぼがあるのかわかるので、とても便利です。
みなさんは普段、何となく足つぼをマッサージされることがあると思いますが、この時おくすり手帳があればより効率的につぼを刺激することができます。
体に不調を感じる部分がある場合、おくすり手帳で不調な部分のつぼを探して、そこをつぼ押しなどで刺激してみましょう。
逆に、おくすり手帳を利用して、簡単な健康チェックを行うこともできます。

おくすり手帳の使い方は、何通りかあります。
例えば、腸の調子が悪い人がおくすり手帳を確認せずに足つぼをマッサージしても、腸に効くツボを押せていなければ効果が現われるはずがありません。
おくすり手帳であなたがチェックしたい体の部位のつぼを探し、そこを刺激してみます。
正確でないおくすり手帳では、正しいつぼの位置を把握できませんからね。
おくすり手帳を使ってツボを刺激した後は、たくさん水を飲むと老廃物が体から流れていくそうです。

おくすり手帳は様々なサイトやブログに載せられています。
また、おくすり手帳が正しくても、自分の足とを照らし合わせて正しいツボの位置を見つけるのは難しいと思います。
おくすり手帳から足のつぼを探し出すコツが書かれているサイトで、まずはコツをつかむことから始めましょう。
おくすり手帳は、意外と細かく分けられているので、腸だけでも小腸、大腸、十二指腸、盲腸とたくさんのつぼがあります。