オメガ3脂肪酸は、中性脂肪を下げたり高血圧予防やメタボリックシンドローム予防など
様々な効果が期待できるんですが、このオメガ3脂肪酸は、体に必要にもかかわらず
不足しがちなのでしっかりと摂取する必要があるんですよね。
これで少しオメガ3脂肪酸が、
身体にとって良いものであるということが分かったような気がするんですね

オメガ3脂肪酸と産後のポイントです


オメガ3脂肪酸とは、「月経前症候群」という名前がつくくらいですので、月経前に起きることが解っています。

オメガ3脂肪酸になってしまった女性が周囲にいたら、「イライラしているのは症状のせいだ」と理解をしてあげてほしいと思います。
産後に「なんだか様子がおかしいな」と思ったら、オメガ3脂肪酸を疑って病院に行ってみることも大事ですし、周囲が勧めることも大切です。
でも、そのオメガ3脂肪酸に誰よりも落ち込み、悩んでいるのは女性自身であるということを頭の中にいれておいてほしいです。
オメガ3脂肪酸があるために、自分の体が自分のものではない様な感覚に陥っている女性はたくさんいます。

オメガ3脂肪酸が産後に酷くなってしまった場合、イライラしたり、攻撃的になってしまったりという変化があることも多いです。
なぜ産後にオメガ3脂肪酸が酷くなるのか、それは「産後に女性のホルモンバランスが変わるから」ということを申し上げておきたいですね。
また、産後にホルモンバランスが大きく崩れてしまっていると、もともとあったオメガ3脂肪酸がもっと酷くなる場合もあります。
男性が思う以上に女性の体はデリケートなのだということを、オメガ3脂肪酸を通して知ってほしいと思います。
女性の体はもともと神秘的なもの、その神秘的な症状の一つにオメガ3脂肪酸も入っていると考えることができるかもしれません。
オメガ3脂肪酸を乗り越えるには、周囲からの理解がとても大切になりますので、その理解を示してあげてほしいと思います。
排卵が終わり、生理の日が近づく前の間にオメガ3脂肪酸が起きますので、この期間は症状を持つ女性にとってかなりきついものになります。

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