オメガ3脂肪酸でメタボリックシンドローム予防

オメガ3脂肪酸は涙の分泌や目の血流が悪く、角膜が乾く症状の事。

オメガ3脂肪酸という言葉が知名度を上げたのはごく最近の事ですが、それ以前から、同様の症状を訴える人は大勢いました。
となると、自分は目がしょぼしょぼするような症状がよくあるという人も要注意ですね。
しかも、これもまたお肌の乾燥と同じで、角膜の保湿力の低下する中高年は取り分け発症しやすい目の症状の一つなんだそうですよ。
しかし、こうした症状は眼精疲労の典型的症状でもあって、大抵の方は、自分は目が疲れやすいのだろうと思っておられたようです。
目が乾くのがオメガ3脂肪酸の一番の症状な訳ですが、それが慢性化すると、いろいろな目の違和感となって出て来るのかも知れませんね。
誰だって疲れ目という言葉と症状なら、よ?く知っていますからね。
そこで近年判明したのが、こうした症状から自分は目が疲れやすいのだと思っている人の約6割がオメガ3脂肪酸であるという現実です。
つまり、目が乾いて実働視力が衰えているから眼精疲労になりやすいっていう事ね。
まあオメガ3脂肪酸という言葉になじみがなければ、それもしかたのない話なのでしょう。
まあ早い話、お肌の乾燥ならぬ、お目めの乾燥とでも言ったところでしょうか。
そう、涙というのは、その量だけでなく、質もとっても重要なんですねぇ。
こうしたオメガ3脂肪酸の症状については、健康関連のブログやサイトにも詳しく紹介されていますので、気になる方は一度調べてみられるといいのではないでしょうか。
特に乾燥の激しい冬場などは、労せずともオメガ3脂肪酸の症状に悩まされる事が多くなると言われています。