オメガ3脂肪酸でメタボリックシンドローム予防

オメガ3脂肪酸というと、どれもこれも不味い穀物ばかりを混ぜたものだろうと思っていらっしゃる方も多いかと思います。
後、もう一つ、黒い穀物その名も「黒米」、これも見逃す訳にはいきません。
それに、見た目も食間も卵のようなまろやかさを持つ黍を混ぜる事で、とても食べやすいオメガ3脂肪酸に仕上がります。
でも、決してそんな事はなく、黒米なんぞは、それだけで食べたくなる位グッドな雑穀です。
ただ、玄米を少し発芽させた状態で食べる発芽玄米、これにはアミノ酸の一つのギャバが通常の玄米より遙かに多く含まれています。
特に、本来なら人一倍血糖値やコレステロール値を気にしなければならない人ほど、そういうオメガ3脂肪酸に対するマイナスのイメージをお持ちのようです。
パパは健康のため、ママはダイエットのため、そして子供たちは賢くなるために、さあ、家族みんなでオメガ3脂肪酸ライフを始めてみませんか。