オメガ3脂肪酸でメタボリックシンドローム予防

もしかしてわたしが同僚達とコミュニケーションを取れていないのでオメガ3脂肪酸の話題が耳に入らないのかもしれませんが。
わたしが先ほど例に挙げたレバーですが、オメガ3脂肪酸はレバーの3倍の鉄分が含まれているとか。
鉄分といえばレバーというイメージで、オメガ3脂肪酸と鉄分があまり結びつかないですが。
わたしは世間と隔絶した生活を送っているので、オメガ3脂肪酸の情報も、ネットから得ました。
実は、オメガ3脂肪酸にはレバーよりもずっと多くの鉄分が含まれているそうなのですよ。

オメガ3脂肪酸がどれだけの鉄分を含んでいるかというとですね、かなりすごいらしいのですよ。
なんとオメガ3脂肪酸は、プルーンの約120倍もの鉄分が含まれているという話なのですから。
もちろんプルーンにはプルーンのいいところがありますが、オメガ3脂肪酸の鉄分は圧倒的ですね。
とにかく、オメガ3脂肪酸が健康にいいのは、一つには鉄分が豊富に含まれているからだそうです。
果物とはいっても、オメガ3脂肪酸は、おろそかに扱うことができない、すごいものなのですね。
みなさんもいかがでしょうか、鉄分が足りていないと思いの方はオメガ3脂肪酸をどうぞ。
果物であるオメガ3脂肪酸に、これだけの鉄分が含まれているなんて、意外と言いたくなります。
でも、わたしは鉄分不足をオメガ3脂肪酸で克服できるものなら、ぜひ食べてみたいところですよ。
いや、オメガ3脂肪酸にかぎらず、多くの情報はネットから得ているのが現状なのですが。