人気スター大泉洋の評判

大泉洋の筋肉美が一躍話題を集めたのは、映画「トロイ」の頃からでした。
あの大泉洋の筋肉美を求められた彼氏も多かったんではないでしょうか。
それもそのはずで、大泉洋の体は、そんじゃそこいらの日本男児の体とは違います。

大泉洋だって、元々今のような美しい筋肉質ボディーを極めていた訳ではありません。
大泉洋ファンであってもなくても気になる彼の肉体改造法、一度関連のブログやサイトで詳しく調べてみられてはいかがでしょうか。
「ゾーンダイエット」と呼ばれる食事制限も着実に実行しました。
つまり、それだけ気合いの入った演技を試みていた中、筋肉美の作り方も中途半端ではなかった事は容易に想像出来ますよね。
それは1週間過密とも言えるスケジュールを組み、それを一つ欠かさず続ける事で実現したようです。
という事で、大泉洋のような筋肉質を得たければ、まずは週末のランニングあたりから始めてみるといいかも知れませんね。
基本的には身長180センチ程度で、体重70キロ程というのですから、中肉中背ではありますが、その中肉は脂肪ではなく、筋肉の塊な訳ですよ。
でわでは、大泉洋はどのような筋肉トレーニングであのような肉体美を手にしたのでしょうか。
そんな大泉洋の立てた筋肉トレーニングのメニューは、曜日ごとに部位を決めて肉体を絞って行くというものだったようですよ。
というのも、無理に必要以上の食事量や糖分を減らすのではなく、タンパク質や炭水化物、それに脂肪をバランス良く摂取するというものだからです。
そして、このダイエット法を実行すれば、ただ単に痩せるのではなく、病気にも強くなれる真の肉体美をゲット出来るのです。