オルチニンの優良な栄養素のポイント

オルチニンという栄養素、肝臓が正常に働くことをサポートしたり、免疫力を高めたりする体にとって大切な成分です。
そしてこのオルチニンには、身長を伸ばすという効果があることをご存知でしょうか。
そこでオルチニンと身長との関係について、ブログやサイトなどで調べてみることにしました。
オルチニンの効果としても知られる基礎代謝力のアップや美肌効果、ダイエット効果などですね。
成長ホルモンというのは、実は30歳ぐらいになると体内で分泌されなくなってくるんだそうです。
身長を伸ばしたい場合、オルチニンだけではなく、アルギニンという成分も一緒に摂取すると成長ホルモンの分泌が更にアップするといわれています。
オルチニンかアルギニンのどちらか一つを摂取するのではなく、両方を摂取することでかなり高い相乗効果があるようです。
オルチニンなんて成分を聞いたことがないという人でも、しじみにたくさん含まれている成分といえば、分かるかもしれませんね。
身長を伸ばすのに必要なのも、この成長ホルモンですが、オルチニンは、成長ホルモンの分泌を促してくれるんです。
どちらかというと、アルギニンのほうが成長ホルモンの分泌力が高く、オルチニンはそれを高めるという感じでしょうか。
身長を伸ばしたい子供だけでなく、健康や美容のためにもオルチニンをしっかりと摂取していきたいですね。
身長アップには、オルチニンの含まれたしじみのお味噌汁などを積極的に食事に取り入れるようにしましょう。