注目されるPMS改善の鍵とは

ちょうどPMSでイライラしてる時にこんな増田を見かけたので書いておこうかなと思いました。 PMSやばい この増田の記述してる症状とわたしの症状はかなり似ていると思う。 もちろん体感が違うからどの程度の「死ぬほどイライラ」かは 
PMSを食事で改善して症状を和らげましょう。PMSが軽減されると日常生活もよりよいものとなります。栄養豊富でバランスの良い食事を摂るようにしましょう。ここではPMSを食事で改善する方法を紹介しています。
生理前の頭痛はPMSが原因だとも言われています。生理の前は腰痛や腹痛もあって辛い日が続きますね。これを緩和するには日頃から血の巡りをよくすることが大切になります。ここでは、生理前の頭痛について詳しく解説しています。
PMSで眠気を感じている人は多いと思います.。眠いと言って長い時間眠ると体がだるくなったりと逆効果です。ここではPMSと眠気の関係について詳しく解説します。
PMSでイライラしている人も多くいます。なぜか分からないけど苛ついてしまうことも。これを改善するには、ハーブティーやアロマなど癒やしを取り入れてみるのもいいと思います。
PMSと女性ホルモンは深い関係があると言われています。黄体ホルモン（プロゲステロン）や卵胞ホルモン（エストロゲン）のバランスが崩れてPMSが起こると言う説です。ここではPMSと女性ホルモンについて詳しく紹介しています。
PMSの症状としてめまいを起こすことがあります。頭がクラクラして立っていられないほどのめまいが起こることも。そういうときは我慢せずに産婦人科へ行って治療しましょう。ここではPMSとめまいについて詳しく解説しています。
PMSの不安には、ビタミンB6・ビタミンE・マグネシウムを摂ると良いとされます。これらの栄養素を食事に取り入れるようにしましょう。ここではPMSの不安について詳しく紹介しています。
PMSでピルを処方するということはよくあることです。 ピルは避妊薬として有名ですよね。でも、その仕組みはよく知られていないと思います。 ピルはエストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモンが含まれている薬です。つまり、人工的に女性 
質問＞生理前に吐き気や頭痛もろもろの不快な症状が身体にも精神にも毎月現れます。まわりからは婦人科に行けと言われるのですが、本当にこんなことで病院に行ってよいのでしょうか？また、行く際に気をつける点や、診察の際伝えてお