注目と人気を集めているリコピンパワーとは

リコピンの過剰摂取による人体への悪影響を懸念する人が時よりいらっしゃるようです。
むしろ、リコピンを取る事はいい事なんだから、過剰摂取なんてないんじゃないのって思っている位です。

リコピンの過剰摂取、私も義理の姉に言われて、初めて考えたんですね。
そうしたら、やっぱりリコピンにはこれと言った人体への副作用がないため、過剰摂取も余り気にする必要性はないという事が分かりました。
ただ、トマトもそうなのですが、スイカや柿、それにグレープフルーツと言ったリコピンを多く含む野菜や果物は、体を冷やす野菜や果物でもあります。
多分、リコピンなんていう物質自体知らないだろうし、過剰摂取なんて考えてもいないんだろうと思いますね。
それに、リコピンそのものには過剰摂取による大きな問題はなくても、塩分の取りすぎはよくありません。
つまり、トマトに塩をたっぷりふって食べるのは、余り良くないかも知れないという事です。
実際、欧米ではトマトペーストを毎日の食生活に大いに取入れ、成人病の予防やアンチエイジングに勤しむお勧めというのがあるようです。
そんな両親を見て、兄貴のお嫁さんが、リコピンの過剰摂取を指摘するんですよね。
という事は、こうした野菜や果物の食べ方に問題がある訳で、それを回避する手段としては、サプリメントの服用も効果的且つ合理的なのかも知れません。
なので、過剰摂取によって体調不良を起こす可能性も決して低くはないんですね。

リコピンの過剰摂取そのものは問題なくても、摂取方法によっては体を冷やしたり、塩分の取りすぎを招いたりする事もある。