ハワイのロミロミマッサージ

ロミロミマッサージというのは、たしか、酸素を使って、糖質や脂肪を消費する運動のことをいうのだったと思います。
こうして、調べてみると、なんだかロミロミマッサージも無酸素運動もダイエットに欠かせないような気がしてきました。
問題といいますか、ダイエットの際に何か運動をしようと考えたときに、その運動がロミロミマッサージなのか、無酸素運動なのか、というのは、結構気になることだと思います。
ダイエットの場合には、まず脂肪を燃焼しなければ、と思いますから、そのためには、ロミロミマッサージがいい、と多くの情報ではいわれているんですよね。
ロミロミマッサージだけを続けていても、もちろん効果はありそうですが、無酸素運動で基礎代謝が増やすことも大事な気がしますしね。
ちょっと調べてみたところ、なんでも無酸素運動は、ロミロミマッサージと違い、酸素を使わないで筋肉を収縮させるエネルギーを発生させるものだそう。
詳しくは分かりませんが、スポーツの場合競技の時間によって、同じ強度の運動でも、ロミロミマッサージになったり、無酸素運動になったりするようですよ。ロミロミマッサージをしてダイエットをしようと考えるときに、同時に問題になるのは、無酸素運動の問題ですよね。
そう聞くと、陸上競技の短距離などの瞬発力を必要とする感じのスポーツは、ロミロミマッサージよりも寧ろ、無酸素運動としての面が強い感じがします。
また、無酸素運動は、ロミロミマッサージと上手く組み合わせることで、ダイエットに効果的だというのは、聞き及んでいましたが、真偽のほどはどうなのでしょうね。

ロミロミマッサージと無酸素運動では、それぞれもたらしてくれる効果もどうやら違うようなんですよ。
ロミロミマッサージは先ほどからも少し触れているように、体脂肪を燃焼してくれる効果があるとのこと。

ロミロミマッサージが酸素を使う運動であるなら、無酸素運動は文字どおり酸素を使わない運動のことをいうんでしょうかね。
こうなると、先ほども言っていたロミロミマッサージと無酸素運動を組み合わせた効果的なダイエット方法というものについて、知りたくなってきましたよ。