無駄な脂肪を燃やし太りにくい体質を目指す男のダイエット

7:45 体重 75.95 kg BMI 24.4 体脂肪率 24.3 ％ 骨格筋率 32.9 ％ 基礎代謝 1701 kcal 内臓脂肪レベル 10 体年齢 46 才 ■■■ 食 事 ■■■ 朝 ：ざるうどん 昼 ：納豆ご飯、サラダ
15:09 体重 75.6 kg BMI 24.3 体脂肪率 23.7 ％ 骨格筋率 33.5 ％ 基礎代謝 1701 kcal 内臓脂肪レベル 10 体年齢 45 才 ■■■ 食 事 ■■■ 朝 ：なし 昼 ：インスタントうどん 夜 ：丸忠でブリ
かなり久々にANCHORに跨りました。 行く先は相も変わらず白旗までですが、これくらいは続けないと内臓脂肪がどんどん蓄積されてしまいます 俣野のローソンでパンと野菜ジュースを調達し
体脂肪率は、23.4%と減少、内臓脂肪レベル12と変わらず。 今月は63キロ台を目指したいと思います。 ↓クリックしてお申し込みを↓ ↓応援クリックお願いします。 人気ブログランキングへ 腹部肥満を解消ダイエット・チャレンジャーTOPページへ戻る
ご存知のとおり、メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満によって高血圧、高血糖、脂質異常が引き起こされている状態。これを気にして、日々食べたいものをガマンしている人は多いのではないだろうか。
内臓脂肪増えた。 ・・・・これは、鹿児島暴飲暴食のせい・・？？ いくら仕事が忙しいったって、こんな自分は許せない。 ちょっと心を入れ替えて、がんばろーかと・・・。
「朝の計測→体脂肪率24.6％(軽肥満)、体重83.1キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 晴天。 （続く・・・） 12:42web91825 店名あるトコは大概リンクしていますので、カーソル移動させてみてくださいネ
今日の記録 歩数：6875歩 距離：5500m 時間：39分 体重：62.4kg 体脂肪率：22.5% 内臓脂肪レベル：8 骨格筋率：35.5% 基礎代謝：1499kcal 体年齢：41歳 BMI:23.1 さぁ?今日も仕事です 頑張りましょう? お休みの方は ゆっくりし
９月１日から毎日体重、体脂肪率、ＢＭＩ，基礎代謝、体年齢、内臓脂肪を測定しています。目標は体重が７０キロで、体脂肪が１５％。なかなかその域にはなりそうもありません。 現在わたしは５９歳ですが
なんといっても内臓脂肪ガッツリで太いっ！！！ 魚が美味い季節になってきました。 ちなみにポイントはやっぱり「下」ですよ！！ ※分かる人には分かるハズ。