無駄な脂肪を燃やし太りにくい体質を目指す男のダイエット

体重 ： ７６．０ｋｇ （前日差 ＋０．８Kg） 体脂肪率： ２５．２％ （前日差 ＋０．３％） 内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前日差 ＋０．５） 基礎代謝： １６８４ （前日差 ＋１１） 骨格筋率： ３０．６％ （前日差 ?０．１
「朝の計測→体脂肪率26.1％(軽肥満)、体重82.7キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 8時11分、外気温5℃、曇天。 喉を痛めているようで、ヤバくしたら風邪を引きそうな朝の体調。 本日は仕事納め。
体 重：＋2.5 基礎代謝量：＋25 筋肉率：?1.2 体脂肪率 ：＋2.1 ＢＭＩ：＋0.9 内臓脂肪 ：＋2 【昨日の歩数】 ＜7,695歩＞ 今朝は。。。 （＞＜） 起き抜けに覗いたカーポート前は前日と同じような状況 で
体脂肪率は、25.1%と上昇、内臓脂肪レベル13と上昇。 今月は63キロ台を目指したいと思います。 ↓クリックしてお申し込みを↓ ↓応援クリックお願いします。 人気ブログランキングへ 腹部肥満を解消ダイエット・チャレンジャーTOPページへ戻る
体重 ： ７５．２ｋｇ （前日差 ?０．２Kg） 体脂肪率： ２４．９％ （前日差 ?０．４％） 内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前日差 ０） 基礎代謝： １６７３ （前日差 ＋１） 骨格筋率： ３０．７％ （前日差 ＋０．３％） 体幹
今日の記録 歩数：7043歩 距離：5635m 時間：40分 体重：62.6kg 体脂肪率：20.9% 内臓脂肪レベル：9 骨格筋率：36.7% 基礎代謝：1573kcal 体年齢：40歳 BMI:23.1 さぁ?今日も一日がんばり
「朝の計測→体脂肪率25.6％(軽肥満)、体重81.7キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)」 8時17分、外気温2℃、晴天。 本日２時半に〓 「香の川製麺 八尾楠根店｣ で昼食する事にしました。 特に具は何も要らないので釜揚げうどんをオーダーしました。
「忘年会・新年会で暴飲暴食を重ね、寝正月を過ごしがちなこの時期は、内臓脂肪がとりわけたまりやすい。たまった内臓脂肪からは悪玉物質が分泌される一方、善玉物質の分泌が減る。例えば血液を固まりやすくするPAI-1の分泌が増え
体 重：＋3.1 基礎代謝量：＋35 筋肉率：?1.1 体脂肪率 ：＋2.1 ＢＭＩ：＋1.0 内臓脂肪 ：＋2 【昨日の歩数】 ＜8,689歩＞ 昨日はなんか歩数を稼ぎましたねぇ? 朝、会社に立ち寄り
体脂肪率は、25.0%と上昇、内臓脂肪レベル13と上昇。 今月は63キロ台を目指したいと思います。 ↓クリックしてお申し込みを↓ ↓応援クリックお願いします。 人気ブログランキングへ 腹部肥満を解消ダイエット・チャレンジャーTOPページへ戻る