無駄な脂肪を燃やし太りにくい体質を目指す男のダイエット

体 重：＋4.1 基礎代謝量：＋58 筋肉率：?1.0 体脂肪率 ：＋2.0 ＢＭＩ：＋1.5 内臓脂肪 ：＋3 【昨日の歩数】 ＜2,673歩＞ 今日は月イチの通院日を繰り上げて行って来ました で
本日の運動 上部腹筋：３０回 下部腹筋：３０回 右側部腹筋：３０回 左側部腹筋：３０回 ストレッチ：約２０分 測定結果 体重：100.5Kg 待望率：35.7％ 内臓脂肪レベル：24 JUGEMテーマ： ダイエット日記 Tweet Check
朝起きたらＳＯＹラテとチョコレートなどの甘い物 ☆ミートボールスパゲッティー＆リンゴ ☆本年度お初の「餃子の王将」 ★本日の体脂肪 体重79.6KG 体脂肪28.3％ 内臓脂肪レベル13 基礎代謝1611 Tweet
海まで行ってきました 今日の記録 歩数：10046歩 距離：8037m 時間：50分 体重：63.2kg 体脂肪率：21.6% 内臓脂肪レベル：9 骨格筋率：36.3% 基礎代謝：1519kcal 体年齢：41歳 BMI:23.4 ゴール付近
体重 ： ７６．０ｋｇ （前日差 ？Kg） 体脂肪率： ２５．７％ （前日差 ？％） 内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前日差 ？） 基礎代謝： １６８１ （前日差 ？） 骨格筋率： ３０．３％ （前日差 ？％） 体幹皮下脂肪
「朝の計測→体脂肪率25.1％(軽肥満)、体重83.4キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 11時37分、外気温6℃、曇り。 昨年末より体調不良気味に陥ってからは、ドコに行くのも【麗しの細君】と一緒に行動する、ホンマ仲の良い夫婦となっております。
２セット 右側部腹筋：３０回×２セット 左側部腹筋：３０回×２セット ストレッチ：約２０分 ウォーキング１時間 測定結果 体重：101.0Kg 待望率：35.4％ 内臓脂肪レベル：24 Tweet Check
体脂肪率は、25.6%と上昇、内臓脂肪レベル13と変わらず。 今月は63キロ台を目指したいと思います。 ↓クリックしてお申し込みを↓ ↓応援クリックお願いします。 人気ブログランキングへ 腹部肥満を解消ダイエット・チャレンジャーTOPページへ戻る
体 重：＋4.0 基礎代謝量：＋58 筋肉率：?0.8 体脂肪率 ：＋1.8 ＢＭＩ：＋1.4 内臓脂肪 ：＋3 【昨日の歩数】 ＜3,703歩＞ あけましておめでとうございます ・・・↑もちょっと間抜けになるくらい投稿を休ん
【2013/01/04測定記録】 ◆体重 79.85kg ◆ＢＭＩ 26.8 ◆体脂肪率 23.4% ◆筋肉量 58kg ◆推定骨量 3.2kg ◆内臓脂肪 14ﾚﾍﾞﾙ ◆基礎代謝量 17.6kcal ◆体内年齢 44歳 ◆体水分率 54% 昨日は朝にペットシッターに行ったきり