ダイエットで最も重要な食べ物。ただ単にカロリーだけ減らせば良いわけではなく、
ダイエットに良い食べ物だと言って、食べ過ぎると逆効果になります。
適度な量とバランスの良い食事をすることが、男のダイエットには重要です。

無理なダイエットは健康に悪影響を与え、無理な運動で体を痛める事もあります。
男のダイエットは、あまり負荷の大きくない運動を続ける事が良く、
男のダイエット中の運動は、できるだけ毎日、長期間続ける事が理想なんですね。

そして体重が減った後も、ダイエットは継続している事を忘れずに。
それが男のダイエットを成功させるコツになるんですね。

体重77.3キロ、0.2キロ増。RUN疲れて7連休です

体脂肪率は、25.8%と上昇、内臓脂肪レベル13と変わらず。 今月は63キロ台を目指したいと思います。 ↓クリックしてお申し込みを↓ ↓応援クリックお願いします。 人気ブログランキングへ 腹部肥満を解消ダイエット・チャレンジャーTOPページへ戻る
;マジ!! 体重●7.8kg 体脂肪率34.7% BMI28.2 基礎代謝1374 骨格筋率24.2% 内臓脂肪10 体年齢56歳 ん???? 5・・・5・・5・・56???? 永遠の28歳って豪語してるのにぃ???(T?T
昨日唯一間違いの無い買い物として、 体脂肪 とか 骨密度 が測れる体重計を買ったので、早速測ってみましたが、なんと体脂肪が30パーセントを越えていました。 内臓脂肪の値も結構多かった・・・ ちょっと暫らくの間、 を控えめにしたいと思ってます。
「朝の計測→体脂肪率25.7%(軽肥満)、体重82.9キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 12時01分、晴天。 今日は冬期休暇最終日。 甥っ子たちと昼食と買い物に同伴する事になりました。 ランチは八尾西武レストラン街の〓 「豆の里 近鉄八尾店」 で・・・。
体重 : 76.4kg (前日差 +0.4Kg) 体脂肪率: 25.4% (前日差 ?0.3%) 内臓脂肪レベル: 12.5 (前日差 0) 基礎代謝: 1689 (前日差 +8) 骨格筋率: 30.5% (前日差 +0.2%) 体幹
と言うことで、今年一発目の身体測定・・・・・・ 体重:61,2kg 体脂肪:20,2% 内臓脂肪:Lv6 体年齢:31歳 正月中、かなり不摂生してた割にはあまり変化がありませんでした。 でも相変わらず体脂肪が・・・・・・ 体重も落ち着いてきたし
今日の記録 歩数:9897歩 距離:7918m 時間:48分 体重:63.2kg 体脂肪率:21.3% 内臓脂肪レベル:9 骨格筋率:36.5% 基礎代謝:1521kcal 体年齢:41歳 BMI:23.4 朝一番のお客さん お待ちしているんですが まだお見えになり
同じく約3人に1人が高血圧症などの生活習慣病を併発しやすいメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の可能性があるとされる。 こうした中、京都大学などの研究チームが昨年2月にトマトが「脂肪燃焼させる」と公表したところ
同じく約3人に1人が高血圧症などの生活習慣病を併発しやすいメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の可能性があるとされる。 こうした中、京都大学などの研究チームが昨年2月にトマトが「脂肪燃焼させる」と公表したところ
リツイート | 21 RT appbank @appbank 08:23 くまモン「メタボだモン!」for iPhone5: くまモンの内臓脂肪たっぷりなお腹がかわいいケース。 bit.ly/Z1QGZ5 返信 リツイート お気に入り from ついっぷる for iPhone al+alchemist

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