本日の測定のポイントとは
体重 46.8kg(1.8kg) 体脂肪 27.0%(5%) 内臓脂肪 3.5(1.5) 二の腕・・23.5cm(1cm) ウエスト・・61cm(3cm) ヒップ・・85cm(2.5cm) 太もも・・47cm(2.5cm) ふくらはぎ・・31cm(0.5cm) ホントにかわらない・・。
今日の記録 歩数:10030歩 距離:8024m 時間:1時間1分 体重:61.8kg 体脂肪率:19.4% 内臓脂肪レベル:8 骨格筋率:37.7% 基礎代謝:1509kcal 体年齢:38歳 BMI:22.8 もうすぐ予約の方がお見えになり
内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)に着目した健診で使用している腹囲基準を見直さず、2013年度以降も継続することを決めた。 現行の基準は男性85センチ、女性90センチ以上。
そうしたらこんな数値が・・・・・・・・・ 体重 58.3kg 体脂肪率12.1% 内臓脂肪レベル3 ヤバイ!ヤバイって!! 基本的にASATは、61kgがベスト体重・・・・・・それ以下だと、スタミナが殆ど無い。
体脂肪率は、22.2%と上昇、内臓脂肪レベル11と変わらず。 今月は63キロ台を目指したいと思います。 ↓クリックしてお申し込みを↓ ↓応援クリックお願いします。 人気ブログランキングへ 腹部肥満を解消ダイエット・チャレンジャーTOPページへ戻る
内臓脂肪と皮下脂肪。いずれの数値レベルも減少。 計測機械によると1カ月でウェストも2.7cm減少したことになっている。ホンマかいな? 筋肉量も0.6kg減少しているのが気になる。
でした りんご型の特徴は ・糖質の代謝がニガテ → 糖質を多く含む食品で太りやすい ・太る時はお腹から → 内臓脂肪タイプ ・基礎代謝が低い → 普通の人より基礎代謝がー200kcal/日 低い ・ごはん
ショートカット 今日の記録 歩数:8735歩 距離:6988m 時間:52分 体重:61.9kg 体脂肪率:19.1% 内臓脂肪レベル:8 骨格筋率:37.9% 基礎代謝:1512kcal 体年齢:38歳 BMI:22.9 終了後は野球&フットサルの練習しました あっ
「朝の計測→体脂肪率25.6%(軽肥満)、体重85.0キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 8時10分、外気温25℃、晴天。 本日は6月末なので、半期決算で棚卸しを行いました。 だから午前中は軽装で在庫チェックと倉庫整理で、お昼より外回りに出かけました。
体重 84.1 体脂肪率 25.0 内臓脂肪レベル 15.0 基礎代謝 1822 骨格筋率 31.5 体幹皮下脂肪率 16.5 BMI 28.6 体年齢 56
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