ダイエットで最も重要な食べ物。ただ単にカロリーだけ減らせば良いわけではなく、
ダイエットに良い食べ物だと言って、食べ過ぎると逆効果になります。
適度な量とバランスの良い食事をすることが、男のダイエットには重要です。

無理なダイエットは健康に悪影響を与え、無理な運動で体を痛める事もあります。
男のダイエットは、あまり負荷の大きくない運動を続ける事が良く、
男のダイエット中の運動は、できるだけ毎日、長期間続ける事が理想なんですね。

そして体重が減った後も、ダイエットは継続している事を忘れずに。
それが男のダイエットを成功させるコツになるんですね。

2013年3月22日スロージョギングのポイントとは

(*´∀`)ノ゚.:。+゚ 今日の記録 歩数:7383歩 距離:5907m 時間:38分 体重:63.0kg 体脂肪率:21.8% 内臓脂肪レベル:9 骨格筋率:36.1% 基礎代謝:1514kcal 体年齢:41歳 BMI:23.3 さぁ?今日も一日がんばり
この遺伝子が働かないマウスは、人間で言う「メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)」の症状を示した。メタボを改善する薬剤の開発などに生かせる可能性があるとしている。 (以下略) 読売新聞 2013/3/22 金曜日 09:02 | カテゴリー
もはや治療というレベルで 必要なのです?・・・ ほんの少し内臓脂肪がとれたかな ♪ 自然薯の通販(通信販売)ホームページは ( 自然薯せんチャンFARM:)よりご覧ください。
先週末から国立科学博物館で開催されている『 グレートジャーニー 人類の旅 』を観に上野まで。 「グレートジャーニー」という言葉は、イギリス人の考古学者ブライアン・M・フェイガンが言い出したもの。
味に 納得 点数は3.4点 やはり気になるのは 油の量 次回機会があれば 油なしか少なめ選択は 絶対条件 内臓脂肪がフラグになる 固定リンク : コメント(0) / トラックバック(0) 0 おすすめ Trackback URL このエントリーのトラックバックURL: Post
昨年や一昨年に比べたら、数値が倍に増えている ものもあったけど、昨年までの私は、体重はあるのにコレステロール値や内臓脂肪値は標準を下回ろうかという低数値を誇っていたわけで。 全身筋肉か?!と思っていたのがほどよく人並みの贅肉になっ
「朝の計測→体脂肪率26.3%(軽肥満)、体重84.5キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 8時07分、外気温7℃、晴天。 昨日一週間早めの桜の開花宣言で、東京・上野の花見客大賑わいと云うニュースだったのに
体 重:+3.3 基礎代謝量:+39 筋肉率:?1.4 体脂肪率 :+2.6 BMI:+1.2 内臓脂肪 :+2 【昨日の歩数】 <1,700歩> 今日は・・・ トレから書き出したらいいか??? まずは
不調の原因は 疲れでいろんな内臓が弱っていたんですネ! 掛かり付けのお医者さんに相談したら 「内臓脂肪を減らせばいいんですっ !!」 と言われました・・・ 投薬
インスリン分泌能の低下をきたしやすい体質的素因の上に、内臓脂肪蓄積型肥満によるインスリン抵抗性状態 が加わったこと に起因するところが大きい と言われている 。その原因は、戦後の我が国における生活習慣 の変化、身体活動度の低下に加え

カテゴリ: その他
カテゴリ
ログイン
RSS