無駄な脂肪を燃やし太りにくい体質を目指す男のダイエット

今日の記録 歩数：10170歩 距離：8136m 時間：56分 体重：62.7kg 体脂肪率：19.9% 内臓脂肪レベル：9 骨格筋率：37.4% 基礎代謝：1521kcal 体年齢：39歳 BMI:23.2 さぁ? 今日も一日がんばり
「朝の計測→体脂肪率26.6％(軽肥満)、体重84.4キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 8時12分、外気温12℃、晴天。 本日と明日は、朝から夜まで連日印刷会社の一室で缶詰状態です。 今回は大阪で、自宅からも車で半時間の所だから近いけれど、そんなに出れないし
膝たて腕立て伏せ２０回×３セット ◆ストレッチ ２０分 ◆ウォーキング ６０分 ◆水中ウォーキング＆水泳 ６０分 測定結果 体重：８９．９Kg 体脂肪率：３８．１％ 内臓脂肪レベル：１４．０ Tweet Check
2013.03.01 体重62.0kg 体脂肪15.1% BMI22.5 基礎代謝1443 筋肉量49.9 内臓脂肪7.0 体内年齢31才 2013.03.03 体重63.3kg 体脂肪15.6% BMI23.0 基礎代謝1467 筋肉量50.7 内臓脂肪7.5 体内年齢32才 2013.03.04 体重62.0kg 体脂肪14.0% BMI22.5 基礎代謝1461
体 重：＋4.4 基礎代謝量：＋54 筋肉率：?1.6 体脂肪率 ：＋3.1 ＢＭＩ：＋1.6 内臓脂肪 ：＋3 【昨日の歩数】 ＜1,444＞ 新入社員：３日目 この歳になっても、、、 (^◇^;) まだまだ 『慣れた』 って訳にはいかず
体脂肪やとか内臓脂肪とか すごいんじゃない？と不安になりダーリンにねだってタ○タの体組成計を買ってもらいまして。 翌日満を持して乗ってみましたところ。 内臓脂肪：標準 体脂肪：標準 という面白くもなんともない結果が出ました。
でもエネルギーは内臓脂肪から消費してほしいものだが。 メタンハイドレートのように、大量に溜まっている資源を使ってくれればいいのに。 ・ そうは問屋がおろさないところが、難しいところだよな。
朝のテレビを食い入るように見つめ 「なに？なに？内臓脂肪に効果ありとッ!?」。 で、先日から笊にひろげて干してました えのき。 私・・・ 体脂肪もヤバいという事は内臓脂肪だって(・_・;) ゆっくり噛んで（まるでスルメのよう）ゆっくり飲む
体重：61・9kg 体脂肪：20・1％ 内臓脂肪：Lv6 体年齢：31歳 最近、ちょっと筋肉について調べていたら、ぬる?い筋トレなんかを始めてみちゃいました もちろんまだまだ成果は出てませんけど、夏ごろには少しは変わってほしいなぁ。。。。。。。
さまざまな病気の原因となるとしてメタボリックシンドロームがいわれるようになってきていますが、筋肉量の減少と内臓脂肪の増加という低代謝化が大きく影響していると考えられ、その解決には褐色脂肪細胞が深く関わってくるという事ができます。