ダイエットで最も重要な食べ物。ただ単にカロリーだけ減らせば良いわけではなく、
ダイエットに良い食べ物だと言って、食べ過ぎると逆効果になります。
適度な量とバランスの良い食事をすることが、男のダイエットには重要です。

無理なダイエットは健康に悪影響を与え、無理な運動で体を痛める事もあります。
男のダイエットは、あまり負荷の大きくない運動を続ける事が良く、
男のダイエット中の運動は、できるだけ毎日、長期間続ける事が理想なんですね。

そして体重が減った後も、ダイエットは継続している事を忘れずに。
それが男のダイエットを成功させるコツになるんですね。

Bluetooth通信搭載の体組成計インナースキャン「BC?50 ...の掲示板です

計測できるのは体重、体脂肪率、筋肉量、推定骨量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢、体水分率、BMI(体格指数)の9項目。これをアンドロイドOS2.1以上(対応できないモデルもあります)に対応したスマートフォンに送信
今日の記録 歩数:9943歩 距離:7955m 時間:1時間ちょうど 体重:60.8kg 体脂肪率:20.4% 内臓脂肪レベル:8 骨格筋率:37.0% 基礎代謝:1486kcal 体年齢:38歳 BMI:22.5 もう今日は一仕事終わりました さぁ?午後も頑張り
体重 : 73.2kg (前日差 +0.2Kg) 体脂肪率: 21.8% (前日差 ?1.6%) 内臓脂肪レベル: 11.0 (前日差 0) 基礎代謝: 1659 (前日差 +13) 骨格筋率: 32.2% (前日差 +0.9%) 体幹
「朝の計測→体脂肪率26.0%(軽肥満)、体重87.1キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 8時06分、外気温31℃、晴天。 〓台風が来ているせいで風が強い。 今夜は〓 昨年9/30 に続いて2度目 【GON先輩】のお誘いで、甲子園の阪神VSヤクルト戦の観覧。
体重 86.7 体脂肪率 25.5 内臓脂肪レベル 16.5 基礎代謝 1863 骨格筋率 31.6 体幹皮下脂肪率 17.0 BMI 29.5 体年齢 58
だらーんとしたかったな(〓 [ ] ハーブテントやる前後に体重、基礎代謝、体脂肪、内臓脂肪、体内年齢を測って比較するのだが なんと体内年齢23→22歳!うそー きっとマッサージ後で代謝上がってたんだろうけど それでも嘘でも私だけは信じ
それとは関係なくいつもの流れで仙台の歯医者に9月に予約をしていますが、 それまでもつかな。 本日の記録 体重62.7?,体脂肪率14.8%,体年齢26才, BMI21.4,内臓脂肪レベル6 基礎代謝1553キロカロリー,骨格筋率41.0
イベントでの体験陶芸、目白押し、 暑さに負けないようにしなければね^^; 余談。 我家にもやっと? 体脂肪計付きの体重計がやってきました。 恐る恐る乗ってみると 体脂肪25% 内臓脂肪レベル11。。。 思った通り ちょっと太り気味^^; 夏バテで
体脂肪率は、22.2%と上昇、内臓脂肪レベル11と変わらず。 今月は63キロ台を目指したいと思います。 ↓クリックしてお申し込みを↓ ↓応援クリックお願いします。 人気ブログランキングへ 腹部肥満を解消ダイエット・チャレンジャーTOPページへ戻る
まずは、気持ちで負けず そして、体を動かしていい汗をかいて乗り切ろう! 7月31日の身体 ●体 重 57.5? ●体脂肪 12.5% ●内臓脂肪 8.5% ☆金メダル1号女子柔道57級 松本薫選手(24.7.31産経

カテゴリ: その他
カテゴリ
ログイン
RSS