無駄な脂肪を燃やし太りにくい体質を目指す男のダイエット

有効に使いましょう 今日の記録 歩数：10175歩 距離：8140m 時間：56分 体重：62.5kg 体脂肪率：21.3% 内臓脂肪レベル：8 骨格筋率：36.5% 基礎代謝：1509kcal 体年齢：40歳 BMI:23.1 名残惜しい感じの 桜が良い香りを放っ
体重 ： ７７．７ｋｇ （前々々々日差 ?０．３Kg） 体脂肪率： ２５．０％ （前々々々日差 ?０．９％） 内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前々々々日差 ０ 基礎代謝： １７１４ （前々々々日差 ＋１） 骨格筋率： ３０．９％ （前
昨日は夜勤日だったのに更新せずに出勤してしまいました。 とりあえず昨日付けの測定結果を更新します。 測定結果 体重：８９．７Kg 体脂肪率：３８．３％ 内臓脂肪レベル：１４．０ Tweet Check
体脂肪率、内臓脂肪レベル、筋肉量、推定骨量、基礎代謝量、BMIが計測できて、体内年齢が表示されます。 細かいものは置いておいて、最後の体内年齢に興味津々。 気になっていたのは内臓脂肪でしたが、母も私も標準の下のほう（父のは確認してません）。
今日の記録 歩数：10170歩 距離：8136m 時間：56分 体重：62.7kg 体脂肪率：19.9% 内臓脂肪レベル：9 骨格筋率：37.4% 基礎代謝：1521kcal 体年齢：39歳 BMI:23.2 さぁ? 今日も一日がんばり
「朝の計測→体脂肪率26.6％(軽肥満)、体重84.4キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 8時12分、外気温12℃、晴天。 本日と明日は、朝から夜まで連日印刷会社の一室で缶詰状態です。 今回は大阪で、自宅からも車で半時間の所だから近いけれど、そんなに出れないし
1週間再現してマウスに与え続けた実験をしたところ、1975年の食事が最も内臓脂肪が蓄積しにくく、生活習慣病の1つである“糖尿病”を最も発症しにくいこと すると1975年の食事が最も内臓脂肪が蓄積しにくく、生活習慣病の1つである“糖尿病”を最も発症
膝たて腕立て伏せ２０回×３セット ◆ストレッチ ２０分 ◆ウォーキング ６０分 ◆水中ウォーキング＆水泳 ６０分 測定結果 体重：８９．９Kg 体脂肪率：３８．１％ 内臓脂肪レベル：１４．０ Tweet Check
内臓脂肪 １３レベル しかし、内臓脂肪レベルは?１減ってました。 基礎代謝 １７２０ｋｃａｌ 基礎代謝は１０ｋｃａｌダウン。 骨格筋率 ３３．１％ 骨格筋率は?０．６ダウン。 ＢＭＩ ２７．７ ＢＭＩは０．１下がってる！ 良いことだ。
2013.03.01 体重62.0kg 体脂肪15.1% BMI22.5 基礎代謝1443 筋肉量49.9 内臓脂肪7.0 体内年齢31才 2013.03.03 体重63.3kg 体脂肪15.6% BMI23.0 基礎代謝1467 筋肉量50.7 内臓脂肪7.5 体内年齢32才 2013.03.04 体重62.0kg 体脂肪14.0% BMI22.5 基礎代謝1461