無駄な脂肪を燃やし太りにくい体質を目指す男のダイエット

「朝の計測→体脂肪率25.4％(軽肥満)、体重88.9キロ、内臓脂肪レベル15（過剰)」 8時14分、外気温31℃、晴天。 （続く・・・） 〓「WEBヨッチーノ2011」
カラダスキャン 8/5日、夜 体重・・55.5kg、 体脂肪率・・24.9％(標準)、 骨格筋率・・全身28.2％(標準)、 内臓脂肪レベル・・2.0(標準)、 体年齢・・33歳(実年齢37歳11ヶ月)
新しい体脂肪計では、いろんな数字が出て、体脂肪１９％のくせに、内臓脂肪１２％（「メタボ」表示まで出る）、内蔵年齢40歳、等が表示される。 まあ、内臓脂肪を落としたいので、流行の「ロングブレスダイエット」をやってみようと思う。
体重 46.2kg(1.2kg) 体脂肪 27.0％(5%) 内臓脂肪 3.5(1.5) 二の腕・・23ｃｍ(0.5cm) ウエスト・・61ｃｍ(3cm) ヒップ・・84.5ｃｍ(2cm) 太もも・・46ｃｍ(1.5cm) ふくらはぎ・・31ｃｍ(0.5cm） この一週間は
その他、BMI、全身体脂肪率、全身筋肉量、推定骨量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体水分量などの表やグラフを表示することができます。 冒頭すこし書きましたが、今年は9月末までに健康診断または人間ドック（どちらか）を受診して
内臓脂肪レベルが極端に低かったので「おれ、大丈夫？？」と、ちょっと弱気になったりして、、。 ま、他の数値に問題もないし、ま、様子見。。 内臓脂肪少なければ少ないでもいいもんなんでしょうかね？ でも、万が一手術でおなか切ったりして「あら
20.3％ （私の年齢の標準22.0?35.9％） ＢＭＩ 17.1 肥満度 マイナス22.1％ 基礎代謝量969kcal. 超燃えやすい 内臓脂肪レベル 2 薬膳ってすご?い 毎日食べるけで、若返り。 8/6月曜日の薬膳弁当 税込み６００円は、 豚挽肉のケバブーです。
体脂肪率は、22.2%と減少、内臓脂肪レベル11と変わらず。 今月は63キロ台を目指したいと思います。 ↓クリックしてお申し込みを↓ ↓応援クリックお願いします。 人気ブログランキングへ 腹部肥満を解消ダイエット・チャレンジャーTOPページへ戻る
体重、体脂肪、内臓脂肪を計測し手帳に書く こと、これは毎日記録している ブログは２０１０年４月８日から今日まで休刊なし 連続で書き続けている 毎日ではないがウォーキング倶楽部で毎月の例会を 開催して今年で１１年目になった しかし
「朝の計測→体脂肪率25.8％(軽肥満)、体重87.2キロ、内臓脂肪レベル15（過剰)」 10時13分、外気温33℃、曇り。 本日の午前中は、母と【麗しの細君】と父の月参りに行きました。 昼食は地元に戻って鰻の〓「ごかせ川」で、うな丼1/2とうまきを注文。