無駄な脂肪を燃やし太りにくい体質を目指す男のダイエット

【実際の行程】 本日の乗車車両… いわき200か・196くらい…新常磐交通いわき中央(オバQ7E-LV?) キハ112-102…仙コリ クハ718-11…仙セン(H-11) キハ111-202…新ニツ 本日の体重・BMI値・内臓脂肪率…63. 7kg/22.0/20.3%
本日の記録 体重６５．１?，体脂肪率１７．６％，体年齢３０才， ＢＭＩ２２．３，内臓脂肪レベル６ 基礎代謝１５７７キロカロリー，骨格筋率３９．１％ 歩み 歩数：１９７０２歩、距離１４．９キロ
これまで体脂肪率は出てたけれど、 皮下脂肪と内臓脂肪のどちらがどうなのかわからなかった。 今回のは、出る。 で、驚いた。 皮下脂肪も骨格筋率も平均なのに、 内蔵脂肪率だけが、飛び出して高かった。
体脂肪率は、22.1%と上昇、内臓脂肪レベル11と変わらず。 今月は63キロ台を目指したいと思います。 ↓クリックしてお申し込みを↓ ↓応援クリックお願いします。 人気ブログランキングへ 腹部肥満を解消ダイエット・チャレンジャーTOPページへ戻る
体重 ＢＭＩ 体脂肪率 内臓脂肪指数 2011年 ９月 74.6kg 27.4 24.4%（軽度肥満） 105（やや高い） 10月 73.9kg 27.1 22.2%（軽度肥満） 90（注意） 12月 70.3kg 25.8 22.1%（軽度肥満） 80（注意） 2012年
ポッコリお腹を撃退する 内臓脂肪の減らし方！ お腹が特に気になるという貴女は、皮下脂肪じゃなく、内臓脂肪に原因がありそうです。 そんなあなたには全身運動よりウエスト集中ダイエットがおすすめ！ … ★体内の有害物質をいつもの食事
ご褒美に感謝 今日の記録 歩数：7425歩 距離：5940m 時間：59分 体重：62.6kg 体脂肪率：20.9% 内臓脂肪レベル：9 骨格筋率：36.7% 基礎代謝：1513kcal 体年齢：40歳 BMI:23.1 歩く分には痛くないんですが 走る
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