無駄な脂肪を燃やし太りにくい体質を目指す男のダイエット

男のダイエットはとにかくしっかり噛んで食事をするだけですからね。
もうこの上ない単純明快でイージーなダイエット、習慣化すれば、誰でも自然に日々痩身活動が出来るようになる訳です。
だから、男のダイエットだの、ドライマウスだのが騒がれるんだと思いますよ。
それだけ、私たち日本人は物を噛んで食べるという事が習慣化されてないという事です。
ただ、いくら男のダイエットだからと言って、やっぱスルメと煮干しばっか食べていたのではいけません。
正に粗食から生まれた咀嚼の習慣と言ったところですが、こういう話を聞くと、益々男のダイエットが面白そうに感じて来ますよね。
当たり前の習慣が当たり前の習慣になっていないというのですから、これもまた困った話ではあります。
マジで、あの大ヒット作「ホームレス中学生」を書いた麒麟の田村 裕もあの本の中で言っていましたよね。
それに、スルメや煮干しは低カロリーで栄養豊富、正にダイエットには最適な食材なんですよね。
でも、その習慣化するまでが一苦労、ついつい適当に噛んで飲み込んでしまいます。
やはり最初は、男のダイエットをするのだという事を必要以上に認識して頑張る必要性は否めないでしょう。
だけど、習慣化さえ出来れば、後はもうこっちのもの、一生物で使える美容と健康法ですから、是非ともマスターしておきたいところです。
という事で、男のダイエットを習慣化する方法を関連のブログやサイトであれこれ探してみましょう。
昨夜の雨が降り続いて、朝は霧雨でした。傘がなくてもと思いましたが、アパートを出てすぐに考えを改め傘を差しました。 会社についてしばらくすると、霧雨から雨粒が大きくなったようで、窓から雨音が聞こえるくらい強くなってました。
日曜日なので午前中は掃除と買い物です。昨日が暑いくらいの日だったので、家の中はネコの毛がすごかったです。 午後になって雨も降ってきたので家で Wiiフィット プラス の有酸素運動をしました。 夕飯の後、アパートに戻りました。
今日は午前中に献血に行ってきました。献血ルームにいった時間が遅かったので少し待ちましたが、献血ルームはすいていたんじゃないかな…。 仕事が忙しくて疲れがたまっているのと、ストレスからなのか血圧が普段より高めでした。気をつけないと…。
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昨夜の雨の影響で今日の朝はひんやりしていましたね。上着なしは寒いかなと思っていたのですが、会社までの列車は激しく混んでいて暑いくらいでした。 涼しいと思っていたのは、私だけではないようで、会社でも誰も冷房を入れようとしていませんでした。
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今日も朝から暖かかったですね。でも、あいかわらずマフラーをしている人を見かけます。それとも、あれは厚手のスカーフなのかな…。 夕方になって夕立のような激しい雨が降りだしましたが、私が会社を出ることには小降りになっていました。
今日は朝から暖かかったので、上着を着ないで出かけました。薄手の上着とはいえ着ていないとだいぶ涼しい感じです。 昼間は風が強かったので夜になったら寒いかなと心配でしたが、そんなこともなかったです。
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