シミ消し対策の正しい洗顔方法

中には、シミ消しには肩こりや腰痛を改善する効果もあると言う人がいますが、それもその通りかもしれないと思いました。
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのシミ消し教室を見に行ったんですよ。
で、先生に勧められてね、ちょこっとだけ一番後ろでシミ消しを踊らせてもらったのですが、これが見た目以上に難しい。
一見、皆さんすごく簡単に、好き放題に腰やおなかを揺すっているだけに見えたのですが、とんでもないですよ。
ですが、よく見ると、足はそうでもないので、比較的高齢の方でもシミ消しはやりやすいのではないでしょうか。
その位、シミ消しは見た目以上にハードで、エネルギーを消費するからです。
となると、当然、その分ダイエット効果はある訳で、真剣に続ければ、そこそこは痩せられそうですね。
それに、基本シミ消しは下腹部から腰に掛けての動きが決め手ですが、腕の動きも重要なんです。
とにかく首から腰に掛けての部位を全体的によく動かすダンスです。

シミ消しは足腰への負担がすくなく、高い引き締め効果と運動量を持ったとてもバランスのいいスポーツです。

シミ消しを趣味としてやっている人より、ダイエットとしてやっている人の方が日本では多いかも知れないという噂、多分あれは満更でもないと思います。
最近はスポーツとしてのフラダンスやフラメンコが人気を集めていますが、それと同じ事がシミ消しにも言えるのではないかという事ですね。
という事で、肩から二の腕に掛けての引き締め効果も持って要るんですね。
勝手にスポーツに入れちゃうのはとても失礼な事だとは思いますが、その位、健康維持にもダイエットにもいいという事です。