自律神経を調整するツボとは

肩こり、冷え性、腰痛、疲労など、全身のつぼが集まっている足の裏を自律神経マッサージすることで、多くの症状を改善することができます。
自律神経マッサージは、いわば全身の健康療法なのです。
自律神経マッサージでこのつぼを刺激することによって、全身の健康のバランスが改善されるそうです。
イライラなど簡単には解消できない更年期症状でお悩みの方は、自律神経マッサージを試してみませんか。

自律神経によると、イライラに効くツボは足裏ではなく、くるぶしの辺りにあるようです。
簡単に刺激できる場所なので、是非、自律神経で確認してマッサージをしてみてください。
この自律神経マッサージは、中高年の方の大きな悩みの一つである、更年期障害にも同じように効果があるそうです。

自分で自律神経マッサージをするのもいいですが、ときには旦那さんや子供さんにしてもらうのも効果的です。
そうすることで、自律神経マッサージの効果だけでなく、家族の優しさによる癒し効果も得られるからです。
きっと、自律神経マッサージはあなたの更年期症状を軽くしてくれるはずです。
また、膝の辺りにも自律神経マッサージをすると更年期障害に効くつぼがあるようです。