注目の城田優の語学力とは

城田優の筋肉美が一躍話題を集めたのは、映画「トロイ」の頃からでした。
あの城田優の筋肉美を求められた彼氏も多かったんではないでしょうか。
それもそのはずで、城田優の体は、そんじゃそこいらの日本男児の体とは違います。
実はこのゾーンダイエット、筋肉隆々の城田優ファンの女性には、是非試みていただきたい非常に健康的なダイエット法なんですねぇ。
つまり、脂肪の大半を筋肉に変えてこそ城田優のような肉体美が得られるという訳です。
因みに、城田優はトロイの中でギリシャ神話の英雄アキレスを演じた訳ですが、余りにハードなアクションの撮影に、アキレス腱を切る大怪我をしたとか・・・。
映画トロイに向けて、相当な筋肉トレーニングと食事制限を続け、あの肉体美を作り上げたのです。
でわでは、城田優はどのような筋肉トレーニングであのような肉体美を手にしたのでしょうか。
それは1週間過密とも言えるスケジュールを組み、それを一つ欠かさず続ける事で実現したようです。
そんな城田優の立てた筋肉トレーニングのメニューは、曜日ごとに部位を決めて肉体を絞って行くというものだったようですよ。

城田優は、筋トレだけで映画「トロイ」で見せたような筋肉美を作り上げた訳ではありません。
という事で、城田優のような筋肉質を得たければ、まずは週末のランニングあたりから始めてみるといいかも知れませんね。
というのも、無理に必要以上の食事量や糖分を減らすのではなく、タンパク質や炭水化物、それに脂肪をバランス良く摂取するというものだからです。
「ゾーンダイエット」と呼ばれる食事制限も着実に実行しました。