ダイエットプログラムのあるスポーツクラブ

ただ、彼女、以前は半年ほどヨガスタジオに通っていたんですね。

スポーツクラブとヨガの大きな違いの一つに、その手法というか、種類というのがあります。
もしそういう明確な目標とそれなりの覚悟があるのなら、ヨガよりスポーツクラブをやった方がいいかも知れないと彼女は言います。

スポーツクラブとヨガの違いというのは、多分求めるところにあると思うと、今回話を聞いた同僚は言っていました。
どっちでも同じで、ヨガよりスポーツクラブの方がウケそうだからその看板を掲げてるんじゃないかとかとも思える位です。
何故なら、ヨガは心身をリラックスさせるものですから、適度に汗をかきながら癒しを求める訳ですよ。
それに対し、スポーツクラブは心身を鍛えるものなので、スポーツとしての結果を求めるもの。
それで、最近スポーツクラブスクールに通い始めた同僚に聞いてみると、自分も最初はよく分からなかったと言っていました。
でも、今イチパットしないので、体験レッスンを受けたスポーツクラブにそのまましばらく行ってみようと思ったのだそうです。スポーツクラブとヨガの違いがよく分からないとおっしゃる方がいらっしゃいますが、実は私もよく分からないんです。
まあ逆に、ヨガの方が易しそうで、やってみようかと思える方も多いでしょうしね。
ただ、スポーツクラブには、これとは別に、独自の専門器具を使って行なうものがあって、こちらは高齢者や障害者、あるいは負傷中の人でもOK。
そのため、そういう人たちのリハビリを行なう施設やプロのアスリートが通うようなかなり本格的なスポーツジムなどで導入されているようです。