期待されるスギ花粉の予防対策

花粉症を正しく指圧すれば、かなりの健康への効果が期待できます。
爪が食い込むと痛いので、花粉症マッサージをするときは爪を短めに切っておくことをおすすめします。
花粉症マッサージの指圧方法のコツは、左手で足を安定させ、右手の親指の腹でぐーっとつぼを押すことです。
女性や子供などで指の力が弱い場合は、両手の親指を使って花粉症マッサージをするといいそうです。
また、もっと強く刺激したいときや、関節をつかってもうまくいかないときは、市販のつぼ押し棒やボールペンなどを、花粉症マッサージをするときにお使いください。
指の腹全体で指圧することが花粉症マッサージのポイントです。
花粉症マッサージのコツが、少しは掴めてきましたか。
力加減が弱いと感じたときは、足を支えている左手の親指も使って花粉症マッサージを行うといいでしょう。
次に、これも広範囲に使えて簡単につぼを刺激できる方法の一つなのですが、親指の先を使って花粉症マッサージを行う方法です。
90度に曲げた親指の先で刺激して、花粉症マッサージを行うこの指圧方法は、足全体の血行をよくする効果もあるそうです。

花粉症マッサージのポイントは、親指を90度に折り曲げることです。
ちょっとしたコツで、花粉症マッサージの効果が大きくなるので、是非よんでみてくださいね。