逆流性食道炎は生活習慣病の一種

また、不潔な状態で性交渉をしないなど、まずは細菌を体内に入れないようにすることが逆流性食道炎にならないためには大切です。
寝不足や栄養不足、ストレスなどで体の抵抗力が落ちてくると逆流性食道炎にかかりやすくなるので、生活習慣に気をつけましょう。
水分は、コーヒーやお茶などは尿の回数は増えますが尿量が増えるわけではないので、常温の水を飲むようにしまよう。
抗生物質を数日飲んで症状が良くなったからといって薬の服用を止めてしまうと膀胱内の菌が残り、逆流性食道炎を繰り返すことになります。
適度に運動をすることも逆流性食道炎だけでなく、健康のためには大切です。
また、水分不足で尿量が減った状態が続くと逆流性食道炎を繰り返すことに繋がりますので、水分補給も忘れないようにしたいですね。

逆流性食道炎にかかっても症状がそれほど重くなければ、水分をたくさん摂取して尿量を増やし、細菌を尿と一緒に排出することで自然治癒することがほとんどです。
一度完治しても逆流性食道炎を繰り返す場合には、毎日の生活習慣を見直し、規則正しい生活を送るようにしましょう。