手のしびれの原因と対策

しかし、あまり意識して瞬きの回数を増やしても、疲れてしまい、手のしびれは解消されません。
パソコンなどを使って長時間作業する場合は、手のしびれを避けるため、意識的に瞬きをすることです。
そうして、パソコンなどをすることで瞬きの回数が減り、結果的に手のしびれになることは危惧すべきことです。
瞬きは１分間に20回程度なのですが、パソコンをしていると１分間に半分以下に減り、手のしびれになってしまうのです。
パソコンの画面を集中して見ていると、どうしても瞬きの回数が減ってしまい手のしびれになってしまいます。
１分間に20?30回程度瞬きをするのが通常ですが、パソコンの画面を凝視すると回数が4分の1に激減するので、手のしびれになるのは無理もありません。

手のしびれは、パソコンが大きな原因になっているのは否めず、瞬きの回数の減少がそれを示しています。
パソコン、エアコン、コンタクトの普及の影響が手のしびれは大きく、特にパソコンをしていると瞬きの回数が減ります。
パソコンでのワープロやゲーム、携帯電話でのメール入力などで、手のしびれになることはよくあります。
パソコンをする時は、姿勢にも気をつけ、伏し目がちに画面を見ないことが手のしびれを防ぐことになります。
パソコン以外、読書やテレビゲームなどで凝視しても、瞬きの回数が減り、手のしびれになります。

手のしびれにならないようにするには、できるだけ深い瞬きをするとよいと言われています。