松坂桃季の読みは“とうり”じゃなく“とおり”と読むそうな

実はこのゾーンダイエット、筋肉隆々の松坂桃季ファンの女性には、是非試みていただきたい非常に健康的なダイエット法なんですねぇ。
そして、ならば俺もと試みてはみたものの、中々あの美しい筋肉質は作れないという男性も少なくはなかったものと想像出来ますね。
それもそのはずで、松坂桃季の体は、そんじゃそこいらの日本男児の体とは違います。
基本的には身長180センチ程度で、体重70キロ程というのですから、中肉中背ではありますが、その中肉は脂肪ではなく、筋肉の塊な訳ですよ。
つまり、脂肪の大半を筋肉に変えてこそ松坂桃季のような肉体美が得られるという訳です。
因みに、松坂桃季はトロイの中でギリシャ神話の英雄アキレスを演じた訳ですが、余りにハードなアクションの撮影に、アキレス腱を切る大怪我をしたとか・・・。
彼が演じたギリシャ神話の英雄アキレスは、もはや世界の女性陣たちの英雄。
でわでは、松坂桃季はどのような筋肉トレーニングであのような肉体美を手にしたのでしょうか。
という事で、松坂桃季のような筋肉質を得たければ、まずは週末のランニングあたりから始めてみるといいかも知れませんね。
例えば、月曜日は胸部、火曜日は背中、水曜日は腕、木曜日は肩というような形で、週末にはランニングマシーンに1時間たっぷり乗っていたと言います。
「ゾーンダイエット」と呼ばれる食事制限も着実に実行しました。

松坂桃季は、筋トレだけで映画「トロイ」で見せたような筋肉美を作り上げた訳ではありません。
それは1週間過密とも言えるスケジュールを組み、それを一つ欠かさず続ける事で実現したようです。松坂桃季の筋肉美が一躍話題を集めたのは、映画「トロイ」の頃からでした。