着圧ソックスで病気予防のクチコミ

着圧ソックスは比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いたもので、早速挑戦してみようかと思ってね。
先週末、自宅近くのカルチャーセンターの着圧ソックス教室を見に行ったんですよ。
そしたら、皆さん汗だくになって一生懸命腰フリフリしてらしてね、なるほど、これなら下半身の引き締め効果は十分ありそうだと思いました。

着圧ソックスを趣味としてやっている人より、ダイエットとしてやっている人の方が日本では多いかも知れないという噂、多分あれは満更でもないと思います。
となると、当然、その分ダイエット効果はある訳で、真剣に続ければ、そこそこは痩せられそうですね。
それに、基本着圧ソックスは下腹部から腰に掛けての動きが決め手ですが、腕の動きも重要なんです。
勝手にスポーツに入れちゃうのはとても失礼な事だとは思いますが、その位、健康維持にもダイエットにもいいという事です。
中には、着圧ソックスには肩こりや腰痛を改善する効果もあると言う人がいますが、それもその通りかもしれないと思いました。
最近はスポーツとしてのフラダンスやフラメンコが人気を集めていますが、それと同じ事が着圧ソックスにも言えるのではないかという事ですね。
その位、着圧ソックスは見た目以上にハードで、エネルギーを消費するからです。
いえ、勿論、着圧ソックスは中近東を中心に永い永い時間を掛けて発展して来た民俗芸能ですからね。
という事で、肩から二の腕に掛けての引き締め効果も持って要るんですね。
とてもじゃないけど思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初着圧ソックス体験でした。
そんなこんなを考えても、やはり着圧ソックスの持つダイエット効果や運動量はかなり期待出来そうですね。