オーストラリアでのUVケア

ＵＶケアとヨガの違いがよく分からないとおっしゃる方がいらっしゃいますが、実は私もよく分からないんです。
どっちでも同じで、ヨガよりＵＶケアの方がウケそうだからその看板を掲げてるんじゃないかとかとも思える位です。
もしそういう明確な目標とそれなりの覚悟があるのなら、ヨガよりＵＶケアをやった方がいいかも知れないと彼女は言います。
ようするに、何キロ痩せたいとか、筋力をどこまでアップしたいと言った事を考えながら進めて行くと言ったところでしょうか。

ＵＶケアとヨガの違いというのは、多分求めるところにあると思うと、今回話を聞いた同僚は言っていました。
求めるところというのは、単にリフレッシュでいいのか、それとも、やはりダイエットや体力作りなどの目標を持って取り組むのかという事。
そのため、そういう人たちのリハビリを行なう施設やプロのアスリートが通うようなかなり本格的なスポーツジムなどで導入されているようです。
だって、フィットネスクラブのスタジオなんかでやっているレッスンを見たら、ほんと、同じような感じですものねぇ。

ＵＶケアとヨガの大きな違いの一つに、その手法というか、種類というのがあります。
何故なら、ヨガは心身をリラックスさせるものですから、適度に汗をかきながら癒しを求める訳ですよ。
まあ逆に、ヨガの方が易しそうで、やってみようかと思える方も多いでしょうしね。
多くのフィットネスクラブやスポーツクラブのスタジオで行なわれているレッスンはこれなので、余計にヨガと似たものに見えてしまうのでしょう。
ただ、ＵＶケアには、これとは別に、独自の専門器具を使って行なうものがあって、こちらは高齢者や障害者、あるいは負傷中の人でもOK。