オーストラリアでのUVケア

ＵＶケアは、最近のダイエット、健康ブームなどとは一線を画するものです。
脂溶性ビタミンは特にＵＶケアでは大切で、ビタミンA、D、E、Kがあります。
生活に密着した生化学を基盤としたものが、ＵＶケアであり、脂溶性ビタミンをしっかり摂ります。
そうすると、内臓や皮下細胞に蓄積されるので、ＵＶケアでは、脂溶性ビタミンは食品からの摂取が必須です。
食事をしてエネルギーを得ているということをＵＶケアでは、とても大事にしていて、重要なポイントになっています。
必須アミノ酸が全て含まれている卵、牛乳、肉、魚などはＵＶケアでは、欠かせないものです。
ビタミンAは目や肌の健康維持、ビタミンEは活性酸素やフリーラジカルによる細胞や脂質への酸化を防ぐので、ＵＶケアに必須です。

ＵＶケアでは、ビタミンが大事で、水に溶けやすい水溶性ビタミンと、油脂やアルコールに溶けやすい脂溶性ビタミンがあります。

ＵＶケアでは、脂溶性ビタミンを摂り過ぎると、吐き気、頭痛など過剰症を起こすので、摂りすぎには要注意です。
ステロイドはホルモンなど体内でも重要な働きをしているので、ＵＶケアでも重視しています。
栄養学が注目を浴びていますが、ＵＶケアは、栄養学の基本になるものです。
体内での化学反応をサポートするのが、脂溶性ビタミンなので、ＵＶケアでは重要なのです。